根据这图练习的话，也没太大问题。
这洪拳中的母形拳，核心训练扎马与桥手，包含提拳摆头、弓步推掌、转身反打等12组基础动作组合。
可以让涛叔先行练习基础。
只要练熟这个后，相信要突破明劲不是什么大问题。
再让其练习那五形拳。
而五形拳融合龙、蛇、虎、豹、鹤五形特征：
虎形练骨（弓步冲拳、马步架拳）。
豹形练力（进步插喉、仆步切掌）。
鹤形炼精（提膝插掌、单拍脚）。
其中还有十二桥手，刚柔相济的肘底劲法，含分金搥、抛拳等技法。
都是很实手的招式。
而威力大点的还有虎鹤双形，虎爪锁喉与鹤形探手的组合技。
有着自己的虎骨酒帮助，相信只要涛叔不偷懒，突破暗劲也不用很久。
把这些都全部写好画好后，也随手放到桌子上。
而这会儿，涛叔也是神清气爽的出来了。
头发还是湿漉漉的，他是跑着过来的。
一见到林昊，也是惊奇道：“小昊啊，没想到你这酒这么利害啊，我感觉人都轻了好几斤啊，这些年从来没有这么舒坦过啊。”
林昊神识探查了一下后，也发现，涛叔现在的体质已增强了不少。
所谓穷文富武，有这底子在，即使是涛叔再怎么苦练，也不会伤到根基。
然后把桌子上的拳谱递过去道：“嗯，涛叔，这个就是我刚刚练的洪拳拳谱，不过我现在先教你军体拳先，毕竟你有这个底子在，学这军体拳好掌握一点。”
听到这话，王涛也是兴奋的点点头。
林昊先让王涛，把他这阵子在局里所学的军体拳打一遍看看再说。
还别说，涛叔可能自己没发现，他此时年力气，比之前可是强了不少啊。
而他打的都是中规中矩，缩减版的军体拳，其中还有擒拿的招式。
林昊原先还想着把王叔教他的那些带杀招的军体拳教涛叔呢。
但现在见到涛叔有力量的加成后，现在他学的这个也够用。
所以直接道：“嗯，涛叔，你这军体拳现在学的不错，如果对付普通人，也不好用杀招，所以干脆直接学这洪拳吧。”
接着，林昊一招一式的教涛叔熟悉这洪拳，没先让他配合呼吸法。
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