扭曲的黑暗朦胧在窗外，何奥坐在维洛拉号的窗边，安静的注视着窗外的黑暗。
那朦胧的黑暗里，似乎蠕动着起伏的痕迹，即便以何奥现在的状态，也不敢轻易深入去窥探这黑暗深处的扭曲。
这扭曲，并非现在才显现出来，在何奥第一次达成维洛拉号进入黑暗中，就感觉到了。
在宇宙的里侧，似乎还有一层扭曲的空间，而维洛拉号就穿行在这层空间里，以达到在表层宇宙快速穿行的目的。
何奥收回目光，看向身前的文稿。
这些纸是他从维洛拉号的仓库里拿出来的。
文稿上密密麻麻的画满了各种各样的招式。
一些是他基础拳法的招式，一些是武道世界那位老者吐纳法法上的招式。
还有一些，是之前两种方法里都没有出现过的招式。
这就是何奥和那位老者连续连续讨论的结果，一个大概的修行法雏形。
何奥拿起最上面的纸张，这纸张上有很多墨点，里面的内容也已经修改了很多次。
这张纸上的部分是整个修行法目前唯一‘完善’的部分，内容很简单，只有九个动作。
这九个动作既不属于拳法，也不属于吐纳法，但是和二者又有所相似。
这是何奥总结起来的‘筑基法’。
这套方法不需要任何基础，也不需要任何天赋，它能在练习的过程中，自动引动周围的能量进入身体，然后顺着施力的角度，引动能量沿着主要的能量回路游走。
这融合了瑞吉特锻体术的精髓，然后何奥又和武道世界的老者头脑风暴了很多次，才大概摸索出来具体招式。
这个方法的容错率也非常的高，即便动作不规范，也没有问题，就是能量引动的效率会差一些，但只要大体在这个范围内，就能引动能量进入身体。
也就是说，哪怕是没有任何格斗或者动作学习经验的孩子，对身体掌控力不强的老者，都可以轻易掌握这门‘筑基法’。
有武道天赋的人，修行这种方法，会自然打通能量回路，坚持一段时间，就能感受得到能量的流动，时间到了，就自然能引气入体。
没有武道天赋的人，能量回路堵塞的人，也可以通过修行这套筑基法，融合能量，提升体质，延年益
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