下，“要静心，别乱动知道吗？”
“哦，师父，怎么静心？”
王家声十几岁时，就带过比淼淼还小的弟子，所以他非常有耐心，“来，听我的话，呼…吸，呼…吸，对，就是这样，以后上课听不进去时，就按师父教的法子。”
按长幼，赵勤坐得比较靠后，
今晚的晚课是齐诵《救苦经》，全文一千多字，诵读两遍后，接着再读一遍反昄依，晚课也就结束，
大家并没有离场，而是全部让到了边上，把中间的位置，让给一直在外等候的余父等人，不管男女，就连陈雪这个大肚婆也进来了，
她自然有一定的优待，因为肚子大，不利于坐蒲团，所以二师兄刘晶专门搬来个椅子，坐到了边上。
这就是道与佛的不同，佛讲规戒第一，道讲顺势变通。
老道换回了一身的长袍，立在上首与大家面对面，先与众人拱手一礼，“无量寿佛，欢迎宾客。”
众人刚坐下，又赶忙起身，不懂的就站着，像余父和李明辉他们，早先参与过，知晓礼仪，此刻作揖还礼，“道祖慈悲。”
“都坐下吧。”
待众人坐定，老道才坐在对面给大家讲课，“所谓养生，我道门追求的至高境界是天人合一，达到人法地，地法天，天法自然的状态，
当然，这些与你们讲，并无切实要门，你们也不懂修行，
其本质就是顺应自然规律，昼劳作夜而息，调和五脏之气，清净无为，减少欲望，心净则身净，所以要消除焦虑和杂念…”
“夫物芸芸，各复归其根，所以我等要回归生命本源，一呼一吸皆可修行，今天我就教你们一套呼吸之法。”
老道大概讲了只有半个小时，估计有三分之一的人听得不明不白，
当然，这样的课有个好处，哪怕你就算听懂了一点，也是收获，断章取义也不会出错，至于老道讲的呼吸之法，
赵勤早在美国与老道第一次见面时，他就教过自己，
赵勤身体一直强壮，并没太大感受这套法门的好处，至于其他人就不清楚了。
再次见礼之后，大家各自散去休息，
最高兴的当是卢安，因为她真分到了一套新的道袍，并非如赵勤所说，老道因忘了给她安排事临时找的
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