的谷浪，发出沙沙的声响，像是在为他伴奏。
一个小时之后，一套广播体操做完。
林七烨感觉浑身舒畅，精神也好了许多。
他看了一眼系统面板：
【第128套广播体操1级（4/10）】
“不错，又进一步！”
中午简单吃过农场提供的营养餐，休息了一会儿。
下午，林七烨又找了个空闲时间，再次投入到广播体操的修炼中。
汗水顺着他的脸颊滑落，但他却乐在其中。
每一次有效的修炼，都意味着离目标更近一步。
当下午的修炼结束时，系统面板上的进度条再次更新：
【第128套广播体操1级（5/10）】
“很好！已经完成一半了！”林七烨心中振奋。
终于熬到下班时间，林七烨几乎是迫不及待地登上了返回小区的快线。
一想到家里有温柔的妻子和热腾腾的饭菜在等着他，他的脚步就变得格外轻快。
回到家中，果然，白沐曦已经做好了丰盛的晚餐，正系着围裙在厨房里忙碌着。
“老婆，我回来了！”林七烨从身后轻轻抱住了她。
白沐曦被他突然的举动吓了一跳，随即嗔怪地拍了拍他的手：“回来啦，快去洗手，马上就可以吃饭了。”
她的声音温柔似水。
林七烨咧嘴一笑，开始有家的味道了。
……
晚饭后，白沐曦依旧耐心地指导着林七烨《八宝功》的招式和发力技巧。
不过，考虑到自己怀孕，从今天开始，指导时间缩短到了一个小时，她自己的修炼时间也相应减少到了一个小时。
“你今天的动作比昨天协调一些了，继续保持。”白沐曦鼓励道，但心里也清楚，林七烨离《八宝功》的入门，依旧还有很长的路要走。
林七烨点点头，认真地练习着。
一个小时的《八宝功》指导结束后，白沐曦便去一旁静坐调息，巩固自己的修为，同时也是一种孕期的胎教。
而林七烨，则毫不犹豫地再次投入到了《第128套广播体操》的修炼之中。
对他来说，《八宝功》还不知道什么时候入门呢。
广播体操的升级是能够清晰看到进步的！
而且，根据系统的说法，打开修炼权限之后，直接可以修
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