房间跑个百八十圈！”
三女：??????????
百，百八十圈，没搞错吧？
感到空气陷入安静，皓子干咳两声，表示自己第一次教三个美女防身术，太激动所以口误了。
接下来，他们绕着形体房跑了十圈。
这对于时常运动的陈筱雅和穆雪晴来说，完全就是洒洒水啦。
至于陈筱筱这个除了吃就是睡，不长个儿不长胸的小萝莉，这时间下来，她也只到了小口喘气的程度。
她们的表情，令皓子暗自点头赞赏。
在休息五分钟后，他们进入下一项，拉伸。
不用皓子教，三女就开始活动起来。
笑话，她们这么多年的体育课可不是白上的，体育老师眨眨眼，她们都知道下一步该做什么动作了。
不过吧，这还不够，皓子会时不时指导她们一些新动作，其中的几个很是考验柔润型，短时间保持，也许没有什么感觉，可要是持续两分钟以上……
就连女生都受不了，更别提男生了，要是长期这样下去，她们高低得浑身酸痛到不想下床。
说到这，皓子也跟着她们一起练，同时起到了示范动作的作用。
对于三女一开始遇到的这一系困境，皓子表示：
“想当年，我刚开始跟我师傅学习的时候，他老人家就遵循着只要练不死我，那就往死里练的原则。
所以我每天晚上睡觉之前躺在床上，浑身上下就没有一处不疼的。”
他这么一说，给正在尝试一字马的三女听的不断倒吸凉气，都想着自己未来这一个月不会也这样吧？
似乎感受到三女的忐忑，皓子嘿嘿一笑。
“放心，你们是女孩子，我当然是……”
说到这，他看了三女一眼，察觉到她们眼眸中闪烁的小星星，脸上的笑容如同川剧变脸般，逐渐邪恶。
“我当然是不会怜香惜玉的啦！”
尼玛！
三女脸上的表情直接僵住，她们看着皓子的那张无比欠揍的脸，不由攥紧了粉拳。