灵石和丹药，但他修炼了足足两个月，《长生功》的灵力增长却极为缓慢。
宋文估计，《长生功》要突破到练气五层，至少需要三五年，这还是宋文拥有六品灵根的情况，难怪那些大多资质低劣的散修，终其一生，也鲜有人能突破到练气后期。
宋文在修炼时还发现一个问题，《长生功》修炼出的天地正气，和《尸王血炼功》修炼的浊气灵力，都储存在丹田之中，但二者却是泾渭分明，互不干扰。
就像前世的八卦图一般，一黑一白，一正一邪，泾清渭浊。
宋文选择修炼《长生功》，还有极为重要的一点。
《长生功》是唯一能在东桦坊市店铺中能购买到，拥有完整从炼气到筑基期修炼内容的功法。
在东桦坊市中，除了《长生功》，没有任何筑基期的功法出售，宋文猜测，这是正道招揽散修筑基强者有意为之。
当散修筑基之后，想要得到筑基功法，就必须加入宗门，供宗门驱使，否则就会因为缺少功法，修为永无寸进。
修炼《长生功》进展缓慢，宋文就把主意打到了血气丹上，他决定服用气血丹来修炼。