们已经熟练掌握的，纯消耗体能的训练项目。
简单来说，就是惩罚，不过批了个“特训”的皮而已。
这些训练项目没有太大的技术难度，但却十分消耗体能。
一整个上午，不是背着双手绕着训练场来来回回的蛙跳，就是在泥潭里滚来滚去，进行泥潭俯卧撑、泥潭蹲起、扛圆木等各种训练项目，浑身糊得像泥人一样，一口接着一口，不知喝进去多少泥水。
这还不算什么，从泥潭里爬出来，连休息的时间都没有，立刻又要进行泥地匍匐训练、武装泅渡，一身的泥污洗都没时间洗，便又要上障碍训练。
衣服吸饱了泥水，结着泥块，跑起来沉甸甸的，做攀爬跳跃的动作时，浑身像是捆了铁链一样沉重，很多动作都受限，很难达到从前一样的效果。
然而王斌根本不听解释，但凡有人动作不达标，立刻便会被遣回重做。
五人在反复的精疲力竭和短暂的休息恢复中交替，饱受精神摧残。
他们一边训练着，一边迫切地祈求天气能来个突然骤变，下一场大雨，让他们没办法继续在外面训练，这样至少能好好休息一会。
哪怕没办法一直持续下大雨，好歹下一场雨，让它们冲刷一下身上的泥块和泥水也行啊……
带着这身泥水训练一上午，五人感觉自己简直像是那道江南名吃，叫花鸡。
叫花鸡最外面糊着泥，里面是荷叶包着鸡肉，而他们最外面也糊着泥，虽然没有荷叶，但身上穿的却是荷叶同色的军装。
怎么不算一种叫花鸡的人类版呢。
五人一边沉重地顶着大太阳绕着操场一圈一圈地跑着，一边苦中作乐地说着。
明明是笑话，但他们却怎么也笑不出来。
——实在是没劲儿笑了。
“大家都打起精神，王教练总也不可能让咱们每天都这么训练的，最多三五天，只要扛过这三五天，后面就轻松了。”
隋铮尽量安慰着大家。
陆尧简直快要哭了。
“别说三五天了，这一天也难熬啊。”
“早上还没来得及吃多少东西，就被王教练给喊到训练场来了，我感觉我胃里的东西早就已经消化干净了，现在肠胃空的难受，什么时候才能吃上中午饭啊……”
“都
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