，在中午饭前，我要求你们跑完十个来回。什么时候跑完，什么时候吃饭。”
玉小刚开口道，随后就离开了。
史莱克六怪都很熟练得朝着外面跑去，马红俊滞留了一会儿，他看向睡着的玄皓，来到他身边，用脚踢了踢玄皓的腿。
见玄皓没醒，马红俊蹲下，拍了拍玄皓的脸：“起来了！”
玄皓打了个哈欠：“怎么了？吃饭了？”
马红俊：“额。。。我吃你一脸！该跑步了！”
“啊？还要跑步？刚刚都给我打饿了怎么还要跑步啊。”玄皓哭丧着脸。
马红俊站起身指了指门口：“走吧。”
玄皓叹口气朝着门外走去。
弗兰德来到玉小刚旁边：“小刚你说的特训就是跑步？负重跑？和我教导有区别吗？”
玉小刚一脸无语得说道：“跑步就是基础，我又不是想让他们跑出什么花头来，这是培养他们团结一致的考核。
对了，我让你准备的药浴准备好了吗？”
弗兰德点了点头：“自然准备好了，老花钱了，不能选择便宜点的？”
玉小刚严词拒绝：“不能！超负荷跑步对身体伤害有多大你不知道吗？药浴是必须的，而且他们每一餐都得有草药混入。
如果长时间高强度锻炼，会损伤他们的潜能的！”
弗兰德哭丧着脸：“我的钱啊。”
玉小刚：“我已经够省钱了，你就这点钱，还那么抠，你这里拟态修炼环境都没有，药膳和药浴品质也就勉强中等。
不是我没有更好的锻炼方式，而是你钱不够！”
弗兰德直接躺在地上：“要钱没有，要命一条！”
玉小刚踢了弗兰德一脚：“你滚一边去，多大人了，还跟小孩一样！”
(本章完)