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标准的卧推器械做到第11组，周都督的呼吸频率丝毫未乱，依旧游刃有余。
会所专配穿著紧身蝴蝶瑜伽裤的私人女教练。
看到大都督那背部肌肉线条若隐若现，宛如山峦起伏，充满了力量的美感。
几乎要合不拢腿。
谢绝了那位颇有韵味的少妇女教练的指导，周余棠有自己的节奏。
待到运动过后，冲了个澡，再换上一身清爽的休闲装去用餐，看到陈二狗提前候在餐厅，周余棠眸中闪过一丝讶然。
此人便是李大狗的狗头军师，不仅脑子活泛，倒也是个做事的人。
今天早上特地等在餐厅，便是为了对接下酒局上敲定的项目，「周总，狗哥跟老高还没醒，昨晚是真喝高了。」
「我让餐厅这边准备了点小米粥跟小菜，不知道合不合您口味。」
「嗯，坐吧，一起吃点。」
周余棠也不客气，尝了尝海参米粥，慢条斯理地说道：「项目的事情，我给蒋雪糅说过了，你去找她对接，就按咱们昨晚说的办。」
「好勒！」
陈二狗心中大定，等的就是大都督这句准话。
这顿早餐倒是吃的胃暖心舒，周余棠早上还有个会要开，出门的时候，倒是想起了什么。
「二狗啊。」
「哎，周总您吩咐。」
「大狗哥这年纪也不小了，酒喝多了伤身，尤其是那种大补的药酒..
」
陈二狗微微愣了一愣，深以为然的点头：「狗哥确实不宜多喝。」
「为了他的身体健康著想，你待会打包一下。」
周余棠神情自若地说道：「我有个朋友，最近工作压力大，身体有点虚，正好需要这个补补。」
那个朋友是不是你？
陈二狗反应极快，立刻大义凛然地表态，「没问题，正好物尽其用，我来安排。」
这至尊三鞭九阳酒，也是李大狗的镇所至宝。
一般人还真没机会尝到，也就是昨晚周都督在场。
据说是用了鹿、狗、虎这三鞭，再佐以海马、鹿茸、蛤蚧与长白参、宁夏枸杞、野生肉从蓉之类的九种大补元气的药材，再用秘法泡好的药酒，端的是阳刚霸道，甚有奇效。
「哎，我真是义薄云天，简直为铭哥操碎了心啊！」
周余棠心里唏嘘感慨
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