模仿练习，融入自己的心得和习惯，观察比赛时选手们的表情、节奏，想着如果时自己的话会怎么打，有什么感受。
孙莎莎每天都想着，要比昨天的自己更努力，要比昨天的自己更进步。每次看着荧幕上其他队友的比赛，心里都非常羡慕，因为不知道自己什么时候才能去参加重要的比赛，才能够站在大赛的赛场上。队里哥哥姐姐们的比赛，孙莎莎会去点赞加油，希望每个人都能够取得胜利，虽然内心明白，竞技体育，不可能每个人都可以取得胜利。
王头头自从被父母亲自监督、练勒令分手之后，情绪一直挺低迷，虽然心里明白这样做是对的。他明白自己是被利用的工具，而且自己的利用价值还是因为父母条件的优渥。
最近王头头逐渐从压抑的情绪中恢复过来，不再像刚开始那样频繁伤春悲秋。看看身边每一位奋斗着的队友，看看自己拿拍儿的手，看看赛场上自己的竞争对手。王头头醒悟过来‘我是可以的，从未真正看到的我的人，有什么资格评价我，根本不值得我在意’。
孙莎莎和王头头各自努力着，挥着拍儿、流着汗、受着伤，朝着未来奔跑。她和他像两棵奋力扎根的小树，都想要在森林中挣得自己的一席之地，在努力成长的时候，根系不知不觉纠缠在一起，越是往下扎越是牢不可破，越是向上冲越是枝桠交错。