的东西，也都是天天有，现在天气转凉也不用担心会放坏。
沈姝灵吃了一小碗饭，清炖的牛肉她吃得有点多，还喝了一碗牛肉汤，青菜和黄瓜也吃了不少。
吃完就坐去了沙发上。
她看着自己鼓起来的肚子，又抬手摸了摸自己的手臂，觉得是胖了点，大腿也胖了一小圈儿。
怀孕后很难保持四肢纤细，身体需要一定的脂肪去支撑那么大个肚子，她也没有在意这些，有灵泉水在只要两个宝宝一落地，那她的身材也能很快的恢复。
顾瑾墨还坐在桌前吃饭，见她抬手摸自己的胳膊，以为是她觉得自己胖了。
“等宝宝生下来，你做完了月子我就带着你一起去锻炼一下，让你能尽快的恢复身形，不过你现在也很好看，我觉得也不胖的只是肚子大，”顾瑾墨说的很认真。
他真的是这样觉得的，姝灵的胳膊和腿虽然长了点肉，但比起别的孕妇要细很多，他有时候都觉得姝灵还是有点太瘦了。
因为这件事他还特意去问过袁医生，对方告诉他不是特别影响后，他这才松了口气。
沈姝灵听顾瑾墨这么说，她笑道：“我到时候还要母乳，先控制控制饮食就行了，出月子就运动对身体也不好。”
才生孩子一个月，子宫都还没有恢复，她可不会直接开始运动，进空间泡灵泉水多好。
顾瑾墨见她有计划也并不焦虑，这才在心里悄悄的松了口气。
他看书上说女人在孕期的时候情绪波动其实很大的，有可能一下就生气，也有可能一下就委屈。
这些都是体内的激素在影响，都是怀孕引起的，并且这种情绪波动并不是生完孩子就消失，而是恰恰相反，生完孩子后这种情绪会引来一个爆发。
那时的产妇不仅身体很难受，还要承受着初为人母的慌乱自己激素变化后的情绪低落，那种情况下就算是没生孩子的正常人都会乱，更别说身体还没恢复的产妇了。
顾瑾墨当初了解这点时心情复杂极了，也心疼和担心沈姝灵极了，根据书上的描写以及袁医生说的，他都觉得生孩子实在太痛苦了。
怪不得老人都说生孩子就是半只脚去了鬼门关，怀双胞胎的孕妇更是危险。
一想到这些他心里就
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