练三种姿势，离机姿势，空中姿势和落地姿势。
离机姿势决定跳伞人员在跳出飞机后能否保持重心平衡，这种训练方式都是让人从感触弯腰并腿往下跳。
空中姿势主要是在开伞之后如何控制方向和速度。
而落地姿势则是最重要的一项，因为这直接关系到了安全问题。
在教学中，每一个动作徐灿都不厌其烦一遍遍地做着示范，并且全都规范又标准。
如果说六连的这些人一开始是惊讶于徐灿的颜值，那么训练几天之后大家都开始打心底里佩服这位女教官了。
人家的跳伞水平就是高！
“三肿三消，方上云霄！”
训练场上，徐灿刚刚做完了落地姿势的示范，看着所有人说道，“只有按照标准的动作一遍遍地训练自己的双腿，才能在落地的那一刻保证安全！”
“在接触地面的那一瞬间，冲击力是非常巨大的，如果你们动作不规范，那下场轻则骨折，重则被摔成重伤，甚至有生命危险！这可不是闹着玩的！”
“下面各班排带开认真训练，今天收操前我会检验训练成果，不达标的直接取消下周的模拟训练资格！”
“是！”
徐灿口中的三肿三消就是指跳伞人员的双腿在无数次的高空落地之后，肌肉被震得浮肿，然后再消退，如此反复几次才算是合格了。
而许戈经过这一个星期的训练，伞降技能也升上了LV4级别，可以说是升级最快的一个基础技能。
伞降：LV4（45/9999）。
在当前这个水平下，所有的基础训练对他来说自然是再简单不过。
也因此，现在九班几个老兵的重点照顾目标就成了李冬水。
啪！
从近两米的高台上跳下来后，李冬水一个没站稳，整个人都扑在了地上。
“上去！再来！”
郭源帅一脸严厉，“之前徐教官教的半蹲式着陆的动作要领你怎么一个都没记住？双腿并拢夹紧没有？你看看人家许戈，现在都开始练荡秋千了！”
李冬水苦着脸又重新爬上高台。
“班副，我腿疼！”
“摔断了更疼！别墨迹，赶紧跳！”
啪！
许戈在一旁的秋千上荡了过来，一个标准的姿势稳稳落地，看的老兵们连
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