气地指了指她，
“每天吃够蛋白质，能保住你那点可怜的肌肉就谢天谢地了，还想长成一大块？你当那些健美冠军的钱都是大风刮来的？”
陈品叹了口气，决定跳过这个对她来说过于高深的话题，指着那两条处理好的鲈鱼。
“行了，不说肌肉了，说这个。鱼肉，优质脂肪和蛋白质的完美来源，富含的Omega-3还能抗炎，对你这种刚出院的身体有好处。记住，这玩意儿可比你那瓶工业甜水健康一万倍。”
【完了，我的世界观又被刷新了，原来减肥可以大口吃肉？】
【我妈骗了我二十年！她总说减肥就得吃糠咽菜！】
【品哥，求你了，开个班吧！我第一个报名！】
买完了肉，陈品又拐到卖杂粮的摊位。
他没看白米白面，而是指着角落里的几样东西。
“紫薯来两个，玉米来两根，再来点燕麦。”
“这些，就是你未来的主食。”
陈品对着镜头，也对着小晴，进行着他的“洗脑式”教学。
“记住，戒掉所有‘精致碳水’，比如白米饭、白面条、白面包。”
“它们的学名叫‘快碳’，吃下去血糖‘嗖’一下就上去了，消化得快，饿得也快，还容易堆积脂肪。”
“而这些，”他掂了掂手里的紫薯，“叫‘慢碳’，也叫复合碳水。它们消化慢，能给你提供持续稳定的能量，饱腹感还强。”
【哼，愚蠢的凡人，总算买了点能看的能量源了。】
脑海里，小馋猫的声音带着一丝嫌弃。
【这些植物根茎的能量结构虽然粗糙，但比你之前喝的那些工业垃圾强一万倍！快点！本神已经能想象到它们被蒸熟后，那种朴素又甘甜的能量波动了！】
陈品无视了她的催促，领着已经彻底化身“十万个为什么”宝宝的小晴，付了钱。
两人手里拎着大包小包，全是新鲜的食材。
小晴看着这些东西，感觉比她过去一周吃的东西都多。
“品哥……我们这是……要去哪做啊？”
她终于问出了关键问题。
总不能在医院病房里开火吧？
陈品没有直接回答，而是带着她，走到了医院旁边的一条小巷里。
巷口，一个不起眼的店面亮着温暖的灯。
招牌上写着五个大字——“爱心共享厨房”。
一股饭
本章未完，请点击下一页继续阅读！