袁伟民先带着大家做热身训练：“一民，你要不要体验一下？”
“那我来几组？”刘一民笑着说道。
郎平大高个，站在旁边冲着刘一民喊道：“那不行，得跟我们训练到最后。”
“哈哈哈！”
冬天的体育馆内，温度很低，可是热身的强度大，几圈下来，刘一民的身上就开始出汗了。
没多久，刘一民就跟不上了，一群人嘻嘻哈哈的冲刘一民旁边跑过。
袁伟民说道：“继续跑，不准笑！”
再做了几组动作之后，刘一民摆了摆手冲着袁伟民说道：“不练了，再练我就该跑路了！”
“哈哈哈，笔杆子可不能跑。”
大家训练的时候，刘一民给大家拍着照片。等到训练的间隙，刘一民坐在旁边，一个个的聊了起来。
袁伟民找到陈亚琼低声说道：“一会儿你跟刘作家聊天的时候，记得多提提郴州训练场的事情，比如木质的地板有毛刺，抢球的时候手心里扎的都是刺之类的”
“为啥呀？咱不应该多讲点不怕苦不怕累的事情吗？”陈亚琼不解地问道。
“啧，会哭的孩子有奶吃！训练场地差，你不想让上面多批点经费修修场地啊！”袁伟民恨铁不成钢地说道。
“明白了！”
等到刘一民跟陈亚琼聊天的时候，果然谈起了训练场地的事情，刘一民认真地记录了下来。
训练场上，队员跌倒之后，立马重新爬起来准备接球，肉体和地面碰撞的声音，让刘一民听的都觉得疼。
膝盖上的白色护膝，都变成了黑色。
除了对打之外，还有自己练等等，馆内到处都是排球撞击的声音，除此之外就是队员们一道道“喝”声。
“一民，感觉怎么样？”
“太苦了！”
“是啊，运动员就像你说的，玫瑰。她们在赛场下积攒能量，只为到赛场上绽放！没有苦，哪有荣誉！
这里的队员，哪个没有被球砸到哭过！训练结束之后，回去脱下衣服，都能拧出水来！”
训练完毕，郎平走到刘一民旁边笑着问道：“刘作家，能不能让我看看，你怎么写我的？”
“还没写，不过你这个‘铁榔头’的称号肯定是要写到里面的。”刘一民笑着说道。
刚才训练的时候，
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