何星看向陈放，“陈老师，听说你为了这次的表演，每天晚上都泡在训练场，甚至凌晨都还在训练，能不能和大家分享一下，这次训练的感受呢？”
陈放拿起话筒浅笑道：
“感受啊，有三个方面吧。”
“第一是身体的感觉。最近关注《奇遇记》的观众朋友可能知道，我们有时候晚上录制到比较晚，那时候第二天起来确实累。但过去三天晚上，与忙到这个时候相比，精气神好一点。当然，我们也没熬到很晚也就十一点多，我本身也有武术功底与锻炼经验，所以锻炼效果会好不少。”
“第二，我也得感谢赵老师。我从前拍戏的时候，摸过几天枪，但火候差得远。谢谢赵老师不嫌弃，熬夜耐心指导。”
说着，陈放冲赵国华微微躬身。
赵国华扶起他的肩膀，“陈老师客气了，陈老师悟性不低，也肯吃苦，跟你合作，我也很愉快。”
“谢谢赵老师，”陈放笑笑，再次看向镜头，“第三点是，传统武术确实帅。它不是枯燥的锻炼，而是一种动的艺术，每一招都有它的美与力量感。”
何星点点头，按照预定的流程笑着问道：“那陈放，还有赵老师，你们可否现场教大家几个动作，让大家体验一下这种帅气与美感呢？”
“没问题。”陈放应下。
赵国华和蔼笑道：“要不陈老师按照我教你耍枪花的步骤，教观众朋友们，我也看看你学得怎么样？”
“好，如果有问题，就麻烦赵老师指正了。”
何星浅笑着开口道：“刚才看得我也心痒难耐啊，我也来学学？”
“好啊。”陈放点头。
实际上，何星也是节目组安排的。找个没学过的人，来向观众证明，确实跟得上。
陈放对着镜头说道：“那请观众朋友们先找一根长一点的棍子，比如长柄雨伞、晾衣杆、扫把之类的。”
胡凝在一旁补充道：“如果未满18周岁，还请在监护人的陪同下练习。还请注意周围有足够空地，保证自身、他人以及财产物品的安全。”
何星看向台下，“道具组啊，有没有轻一点的？我初学，可能耍不动他们的枪。”
很快一根晾衣杆出现在他面前。
何星故作无奈笑笑，“行行行，我真就演观众朋友啊。”
他站在陈放旁
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