分为【上】、【中】、【下】三篇丹书。
其中【上篇】之中……需以特殊内观法门，以内视反听，收视返听，于杳杳冥冥之中，清晰感知并区分精、气、神三宝。
此为【辨药】。
待到感应到三宝意象后，便可【采药】——非向外寻求，而是【退藏于密，摄心守窍】。
即以独特呼吸法配合观想，将平日散逸于四肢百骸、识海念头中游离的三宝本源，缓缓收摄、凝聚于【丹田】、【中宫】、【祖窍】三处鼎炉雏形之中，初步固摄，不使耗散。
此过程需极度耐心平和，所谓【勿忘勿助，绵绵若存】，稍有急躁，便是【药散】之局。
而丹书之【中篇】……为此功核心精要，亦是功法以九转为名之由。
需将已初步淬炼的【精】、【气】、【神】三味大药，分别置于各自【鼎炉】之中，经历九次由浅入深、由外而内的极致淬炼与升华，每完成一次完整的淬炼循环，便称为【一转】。
九转功成，则三药质地发生根本性蜕变，使之位格潜升。
值得说道的一点是，【淬炼九转】这一步，【精气神】三宝可以各自独立淬炼，肉身、法力、神魂各自有各自对应的九转境界，互不干扰。