噩噩的,注意力无法集中,记性也变得很差,工作老是出错,整个人像蒙在一层雾里,看不清方向。去医院检查也没查出什么大问题,就是有点神经衰弱。我想问问,从面相上看,我这是怎么回事?该怎么办?”
简依凌仔细观察着她的瞳仁,那晦暗无光的状态,结合她描述的“浑浑噩噩”、“如坠迷雾”的感觉,心中已然有了判断。
就在这时,将军的弹幕如同精准的手术刀,切入核心:【瞳仁为肾之精所注,亦为心神之外候。瞳仁晦暗无光,神采缺失,乃肾精亏虚,心神失养之典型外相。肾主骨生髓,通于脑,肾精不足则脑力不济,故有健忘、注意力涣散之感;心神失养,则精神恍惚,如处迷雾。此非单纯身体之疾,亦是心神过度耗损之警讯。】
他的分析再次将生理与心理紧密联系,直指根源。
简依凌立刻心领神会,对“迷雾重重”说:“‘将军’的分析非常透彻。你的瞳仁状态,确实反映了肾精亏虚和心神耗损的问题。这不仅仅是‘神经衰弱’四个字能概括的。你是不是长期熬夜、思虑过度,或者近期经历了什么重大的情绪波动?”
女孩连连点头,眼圈瞬间红了:“是……我前段时间失恋了,加上工作压力大,经常整晚睡不着,胡思乱想……”
“这就对了。”简依凌的声音充满了理解和同情,“失恋伤神,熬夜耗精,双重打击下,你的身体和心神都发出了警报。瞳仁的晦暗,就是最直接的体现。当务之急,不是强迫自己集中精神,而是先‘补’和‘养’。”
【哭了,简直世另我!】
【原来眼神还能看出这么多!】
【用户‘迷雾重重’送出一艘‘游艇’求方法!】
将军再次补充,给出了具体建议:【《内经》云:‘精神内守,病安从来。’首要之事,强制规范作息,子时(晚11点-凌晨1点)前务必入睡,此乃养肾精、回心神之关键。饮食可多食黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等滋养肾精之物。药物可咨询医生是否适合服用一些安神补脑、滋养肝肾的中成药。此外,每日闭目养神片刻,意守丹田,亦是养神之法。】
他的建议总是兼顾根本与实操。
简依
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