主题:
字号:
16
行距:
2.0

第295章:想要锻炼的姜鑫[1 / 3]

听到姜鑫的话,童欣欣点头附和。

见联鑫两位老板态度一致。

青辣椒成员包括另外四人,都纷纷看向了贾乐。

贾乐笑着摇了摇头,无奈道:“那...就听姜鑫的吧。”

姜鑫满意的笑了,然后又对贾乐说道:“别忘了你之前答应过我的事情。”

“什么事?”

姜鑫道:“上次你说的,等你红了,免费帮我们公司产品做代言的事。”

贾乐没好气的看着姜鑫,抬手指道:“看我一直不火,在这挖苦我是吧。”

“怎么可能,我巴不得你火呢,到时候我就有免费的代言了。”姜鑫看了一眼贾乐,夸赞道:“以你现在颜值和形体的状态,别说唱歌了,随便演个短剧也能火。”

短剧?

忽然,姜鑫被对自己说的话给提醒到了。

是啊,可以拍短剧啊。

让贾乐出演。

自己的公司,也可以进军一下娱乐圈。

姜鑫随即摇了摇头。

目标太多,还是稳扎稳打地一个个来吧。

菜上的差不多了,贾乐端起杯子提议共举碰一个。

姜鑫扫了一圈,合着就自己倒得是酒。

其他人居然都是饮料。

没办法,端都端起来了,喝吧。

喝完这一杯,姜鑫随即就换了饮料。

他可没酒瘾。

他太喜欢这种不喝酒的局了。

碰了一杯后,大家陆续动筷。

贾乐和姜鑫边吃边聊,姜鑫对贾乐也请教起了健身方面的知识。

“日常饮食要注意控制。”

贾乐掰着手指头说:“要少油,少糖,少盐,平常有氧和无氧力量训练结合,先无氧再有氧半小时。”

姜鑫像个新兵蛋子似的,眼神清澈的认真听着。

再说到吃的,什么蛋白质,膳食纤维,碳水,肌酸,鱼油,没一个食物的名字。

以及三分化,四分化训练,每周七天要怎么练,包括肩,胸,腹部核心,腿部,贾乐也大致都说了一遍。

像姜鑫这样的身材,只要不偷懒,将增肌和减脂同步进行,一个月就会看到效果。

贾乐觉得自己这样说,姜鑫也消化不了。

现在网上都有教程,贾乐告诉了几个网上博主的名字,让他回去搜一下可以关注看看。

边看边模仿着学习,不懂的可以随时问他。

先不论自己和贾乐之间的关系,就单单看到他现在的这般变化。

他现在不管

本章未完,请点击下一页继续阅读!

说好隐婚,影帝他非要官宣
山海迟迟
仙命在我
杜养吾
诸天:谁把他放进恐怖片的?
三维的乱象
北海道赛马物语
点旗2009
重生:搬空首富家底去北大荒
枫荷子
重生82:我可以看到别人未来
掌上盘龙
人在峨眉,开局获取金色词条
黑白大团子
命相实录
道爷慈悲
假话全不说,真话啥都说
吞枣不囫囵
炼气家族,我有一个造化空间
金火旺甲木
猛龙战枭林北苏婉
我不是z
什么?扶苏来我家了?
明月何处问清风
僵尸:长生道尊,对话诸天群友
黄昏待起笔
我在末世收女明星
迷失的昨天
怀了冷面军少的崽,八零美人赢麻了
柒木
抗战:平安县大队长,开局恭喜旅长发财
不空军的钓鱼佬
名义:工作的时候称职务
林一苏
这个学霸过于自律
千越南秋
斗破之无上之境
夜雨闻铃0
四合院:老易有了个天才孤儿侄子
中间的河
李云龙:凭啥他刚投降就当副团长
一叶灵犀
哥谭蜘蛛侠必须伟光正
除却君身三重雪
系统让我放飞,谁还当高冷男神
可可蓝柒
神诡制卡师:开局百鬼夜行
平欧子
玩家们的NPC大爹
玖武珥绮
在古代做个小县官
好酸的杨梅
在修仙界内卷,废柴逆袭成大佬
云深墨荷
剁剁剁剁,全都剁了包包子
梅花小K
两界高武:收束诸天成大罗
青蚨门下走狗
顾长青姜怜心
幽十七
厉总,夫人不想复婚还偷生你的崽
酸奶福福
问鼎青云:从退役功臣到权力之巅
沧海横流
四次入伍,我被军区拉进黑名单!
因果逆转
残王白月光:重生毒妃杀疯了
云念小小
回到过去做财阀
小鱼的命运
人在柯南,系统钦点蝙蝠侠
笑容要消失了
天命之上
风月
精灵:同时穿越,这个小智太全能
写精灵要饿死了
诡异入侵,我反杀不过分吧?
花花了
三国:朕,袁术,大汉忠良
许君.
我和无数个我
白眼镜猫
渊天辟道
我是瞎混的
剑宗外门
其声喵喵然
天官赐邪
幻梦猎人
陈六合沈清舞
大红大紫
快穿之钓系美人娇宠日常
清夭
战锤:向虚空领主致敬!
尽职的文书官落原
无尽海洋:从独木舟开始逃生
特种兵76号
东京病恋女友
Vori
我在俄国当文豪
卡拉马佐夫