人，领一个垫子，找位置站好。」玛利亚拍手指挥道。
场面瞬间失控。
「最后那个角落是我的！」
「滚开！我先看到的！」
二十多个身高马大的壮汉，开始像受惊的鸵鸟一样，疯狂地争抢最后一排这更为隐蔽位置。
谁也不想在第一排对著镜子扭来扭去。
最终，凭借著体型优势，进攻和防守锋线，以及反应最快的艾弗里和凯文，成功霸占了最后一排的「风水宝地」。
剩下的替补和新人，只好骂骂咧咧地、不情不愿地填满了中间的空位。
只有林万盛、李伟，还有一脸严肃的罗德，自觉地站在了第一排，也就是教练的眼皮子底下。
玛利亚站在最前面，看著这群乱哄哄的大男孩，笑容依旧灿烂。
「让我们从最简单的开始。放松你们的身体。」
她优雅地跪在垫子上，上半身慢慢前倾，直到额头触地，双手向前延伸。
「婴儿式。」
「所有人，跟著我。很舒服的，对不对？」
稀里哗啦一阵乱响。
地板发出了不堪重负的呻吟。
巨汉们笨拙地跪下，试图把他们庞大的身躯折迭成这个看起来很轻松的姿势。
「脚趾并拢，膝盖分开，两臂向前伸展……」玛利亚的声音轻柔而舒缓，「深呼吸……吸气，1，2，3……呼气，1，2，3，4，5……」
「呼……」
一声沉重的呼气声，在后排响起。
「F*ck！」
凯文猛地抬起头，脸都绿了，死死地捂住鼻子，对著趴在他旁边的艾弗里低吼道。
「你能不能别对著我呼吸？！好臭啊大哥！！」
六个大葱猪肉包的威力，在瑜伽这种强调「深呼吸」的运动中，被成倍地放大了。
直接就是生化武器级别的杀伤力。
「闭嘴。」艾弗里闷声闷气地趴在垫子上，「我在排毒。」
玛利亚显然也听到了这边的动静，但她展现出了极高的职业素养，假装没闻到那股飘散开来的大葱味。
「很好，保持呼吸。现在，慢慢抬起臀部，脚尖踩地，双腿伸直……」
她做出了一个标准的倒V字型姿势。
「下犬式，脚后跟去寻找地面。」
如果说婴儿式只是让大家觉得有些别扭，那么下犬
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