强于之前。
吃肉的作用，就是如此立竿见影！
所以……
虽然吴老交代了让他尽可能慢慢恢复。
但晚上，他没忍住，还又弄了一小碗红烧肉，吃的满嘴流油……
然后晚上就遭老罪了。
跑了好几趟厕所。
……他窜稀了。
他的胃虽然经过多日的身体自然调节，恢复了不少。
但毕竟太久没有见重油之物，负担太重。
拉的脚都软了之后，秦放心头对吴老涌现浓浓的感激……
师父真是高瞻远瞩！
「这要是第一天就给我肉吃，我光拉都要拉死了……」
秦放心惊。
好在，他的伤已经好了，现在就是单纯的体弱，虽然拉的厉害，但不至于要命。
但如果在他伤势未愈的时候，来这么一遭……恐怕真就要一命呜呼了。
窜稀窜死……
若真是这样，那他也算开了穿越者之死的先例……那得老丢脸了。
……
次日一早，秦放先做了早饭……拉了一晚上，今天老实了，切了点肉丁，合著秫米粥一起吃了，不敢再乱来。
然后他就在院子里开始按照昨天的设想，布置『靶场』。
他打算在院子四周一共布置十来个靶子，然后他自己站到院子最中间，然后试著用最快的速度攻击这些靶子，看需要多长时间。
因为只有四枚飞镖，所以这过程中他还需要移动起来，一边回收，一边进攻……
如此一来，远近都有了。
设定的靶子也不一样，有的挂在屋檐上，有些立在地上，有些插入墙缝里……
「这样一来，不但飞镖得到了练习，我的身体，也被迫需要动起来，也算是锻炼了身体……」
开始吃肉，身体要开始恢复，那自然就要开始活动起来。
等身子再恢复一些，他就打算仰卧起坐，伏地挺身啥的全都搞起来。
正在制作靶子的时候，院门被敲响，秦放怔愣一下，走到门口一看……
吴老带著一群人，出现在外面。
秦放怔愣了一下，但还是打开了门。
「师父。」
他恭敬招呼。
吴老点了点头，然后对身后招呼：「就是这里，进来吧。」
在秦放疑惑的目光中，至少五六个人，跟在吴老身后走了进来。
他们手上都带
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