接下来的时日，叶深几乎足不出户，全身心沉浸在巩固修为、消化传承之中。农庄密室成了他临时的修炼场，每日除了必要的饮食休息，便是打坐练气，演练拳法，研习传承知识。
《清源养神篇》不愧为上古流传的筑基妙法，中正平和，根基扎实。叶深本就心志坚毅，历经生死磨砺，心性远超同龄人，加之玉佩中封存的精纯真元（如今他已基本确定，那股暖流便是玉骨前辈留下的、最为精纯的“清源真气”本源）打下了绝佳基础，修炼起来事半功倍。
他每日寅时（凌晨3-5点）即起，于院中僻静处，面朝东方初升的紫气，演练“清源十二式”。这筑基拳法，看似简单，实则蕴含深意。每一式都对应特定的呼吸吐纳和真气运行路线，动作需与呼吸、意念完美配合，快一分则气散，慢一分则力滞。起初，叶深尚觉生涩，往往顾此失彼，但三五日勤练不辍后，渐入佳境。拳势展开，动作圆融流畅，呼吸深长匀细，体内清源真气随之活泼泼流转，如春溪淌过山涧，无孔不入地滋养、冲刷着四肢百骸、经脉窍穴。
他惊讶地发现，演练此拳法，对真气的掌控和增长，竟比单纯打坐搬运还要高效。一趟拳法打完，不仅不觉疲惫，反而精神奕奕，周身暖融，体内真气也明显壮大凝实了一分。尤其当他心无旁骛，意念沉入拳法意境之中时，更能隐隐感应到天地间游离的、稀薄而精纯的“灵气”（传承中语），随着他的呼吸吐纳和拳势牵引，丝丝缕缕地渗入体内，被清源真气同化吸收。这让他对传承中“炼气化神”的境界，有了更直观的感悟。
午后，叶深则专注于打坐静修，搬运周天。密室之中，点燃一根自制的、掺了少许“碧玉幽兰”碎叶的安神线香（依据传承中粗浅的制香法门），清冽的香气有助于宁神定志。他五心向天，心神沉入丹田，引导清源真气沿着《清源养神篇》记载的复杂路线，缓缓运行。一个大周天下来，往往需要一两个时辰，真气在经脉中流转，不断冲刷、拓展、温养，去芜存菁，愈发精纯。
随着修炼日深，叶深对内视之法也掌握得愈发纯熟。他能“看”到体内原本狭窄滞涩的经脉，在真气
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