养生功”，首要效用，当属延年养生，调冶情操。但练到后期，诸多妙效并显，间接、直接间提升武道手段实力。
共有七层。
南宫琉璃仅修习到第三层“避毒”。这门武学养练极耗时间，短时间内难以成就。且需搭配药浴，药浴药方掌握族中长辈手中…南宫琉璃自然不知。她知道这法门，纵传给李仙，李仙亦难有成就。
她先传教要义，令李仙记牢。讲解大小要处。
李仙一一记住，避玉真功虽未开始修习，但已刻在脑海，对其中武理初有了解。南宫琉璃接下来传教“巽风息”。
此乃“避玉真功”的衍生武学。南宫琉璃真正想传授的便是这“巽风息”。但这武学单单练就，难得其意，涉及颇多“避玉真功”的要理。
南宫琉璃的“避玉真功”、“巽风息”都未能尽得要领，更不敢自作主张，东拆西卸，拼凑而成。恐适得其反，害了李仙。
故而绕一弯子，先传“避玉真功”，再传“巽风息”。李仙暗暗感动，知道南宫琉璃已无保留。
这番阴差阳错，也算机缘不浅。
李仙不欲南宫琉璃难做，暗暗决定，纵使修行“避玉真功”也绝不轻易显露。南宫琉璃却无此顾虑，避玉真功甚是困难，且前期效用不显。
后层虽厉害，但罕有人能修到。
李仙花费数日，融汇贯通“避玉真功”的诸多道理。再着手尝试修习“巽风息”。
巽风息乃“呼吸武学”，旨在操控口鼻呼吸，练就呼吸韵律。可凭口鼻呼吸，排除体中杂气、延长体力气力。更可自毒雾弥漫的区域，呼吸得无毒纯气。自由穿梭寻常毒雾，可谓一门罕见武学。
且常年修习“巽风息”，更可延年益寿。趋避邪毒，外病难侵。
趋避毒效，当属优越。
［巽风息］
［熟练度：12/500入门］
虽属基础武学，却因牵涉“避玉真功”，甚显不俗。李仙方才入门，维持“巽风息”仅有数十息，且动作稍大，气息稍促，巽风息便会凌乱。
南宫琉璃实也知晓，倘若真对敌打斗。“巽风息”造诣不深，实难起作用。但总盼着李仙，能多些许御毒能耐。
［你修行巽风息，熟练度+1］
［你经得扰乱，勉
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