起来，走到窗边。
外面的街道很安静。多特蒙德的冬天，天黑的早，下午四点太阳就开始往下掉。街角的红绿灯一闪一闪的，偶尔有一辆车驶过，轮胎碾过潮湿的路面，发出沙沙的声音。
他看了一会儿窗外的街景，转身走回客厅。沙发旁边的柜子上放着赛程表。下一场联赛是客场对阵勒沃库森，再下一场是主场对阵斯图加特，然后就是欧冠十六强次回合——里昂来威斯特法伦。
首回合四比二。三个客场进球。里昂需要至少打进三个球才能翻盘。
他关掉系统面板，开始做拉伸。
放假一天的安排对他来说和训练日没有太大区别。队友们有的去了海边，有的在家补觉，有的在群聊里发度假照片。他没有参与那些聊天。不是不合群，是他对度假没有太大的兴趣。足球之外的事情，能简则简。
拉伸做完，他洗了个澡，换了身干净衣服。冰箱里还有昨天买的鸡胸肉和西兰花，他拿出来，开始做晚饭。
刀切在砧板上的声音很有节奏。锅里煮着水，蒸汽从锅盖边缘冒出来。他往水里撒了一小勺盐，把鸡胸肉放进去。然后拿起手机，看了一眼群聊。
格策发了一张自己在海边的照片，配文是：“地中海的阳光是最好的恢复手段。”施梅尔策在下面回复：“你又没上场踢满九十分钟，你恢复什么？”格策回了一个翻白眼的表情。
顾狂歌没有回复。他把手机放下，继续做饭。
吃完晚饭，他又打开了系统训练场。这一次他选择的是任意球训练——模拟大禁区弧顶的任意球场景，人墙五人，门将站位偏左。他需要把球绕过人墙，打进右上角。训练重复了二十次，成功率从百分之六十提到了百分之八十五。他退出训练模式，关掉系统。窗外已经彻底黑了。
他躺到床上，闭上眼睛。明天恢复正常训练，后天出发去勒沃库森。
德甲下半程的赛程很密集。欧冠淘汰赛穿插在联赛之间，每个周末都有比赛。但他不觉得累。他的身体恢复速度比普通球员快，这是系统的加成，也是他从来不受伤的原因之一。只要有足够的进球机会，他可以一直踢下去。
房间里很安静。暖气片偶尔发出一声轻
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