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张兵一愣，不敢置信地伸手点了点自己，方云这是要指点自己？
方云笑着点头：“张哥，有一点，你没弄明白，
从明劲到暗劲，并不单纯只是力量的积累，而是方式的彻底改变。”
见张兵一副有听没有懂的样子，方云想了想，举例道：
“就好像你之前，是在用全身的力气，抡着大锤去砸钉子，声势很大。
但现在，你要学的是用一根小巧的钢钎，要能悄无声息地把力道，
透进去，这就是你晋升暗劲的关键问题所在。”
原来如此！
陆抗若有所思，自己一直在积攒力量，却始终不得突破，原本根本性的方向都弄错了。
方云起身走到包厢中间，让张兵摆开拳架，用手按在他的后腰命门，以及小腹丹田两处地方：
“你现在发力，后腰是塌的，小腹是散的，力量全堵在这里了。”
方云指了指他的臂膀：“明劲发力，想着如何收缩、爆发，发挥最大的力量。
但是暗劲，是想着如何将力量传递出去，透出去，而不是打出去。”
众人听得连连点头，这是他们第一次听到这种直白朴实的解说。
当初师傅说得天花乱坠，自己听得云里雾里。
最后晋升暗劲也是机缘巧合，甚至以为是积累足够。
但听方云说的这番话，反过头去与自己情况一一印证，可不就是如此？
张兵将方云的话，牢牢记在心里，一边暗自揣摩。
方云抿了抿嘴，又指点道：“你今后练习的时候，
要忘掉你之前练成的那种刚猛。大致以七分意，三分形，
这样来训练自己的意识，重点是要体会内劲的传导。
当你什么时候出手，不会再有明显的预备动作，
但是你的劲力，却能透骨直入，那就到了你晋升暗劲的时候。”