三种自由的定义，让贝西克的生活进入了一种前所未有的平衡状态。但他知道，任何一种自由，都需要通过具体的行动来维持。对他来说，最重要的行动，就是他的晨间程序。这个程序，他已经坚持了数年，风雨无阻。但今天，他决定做出一个改变——完成最后一个晨间程序，然后开启一个新的阶段。
一、晨间程序的由来
晨间程序的由来，可以追溯到木头学院创办初期。
那时，贝西克的生活一片混乱。他每天要处理无数的事务，要应对无数的挑战。他的大脑，像一台超负荷运转的电脑，随时可能崩溃。
有一天，他读到一本关于习惯养成的书。书中说，晨间程序，可以帮助人们在一天的开始，建立起一种掌控感。他决定试一试。
他设计的晨间程序，包括五个步骤。