无风，阶前无凉，连流水都带着微微暖意。他静坐茅屋阶前，闭目凝神，片刻便觉心神易浮、意念易乱。
他忽然顿悟：大起大落可从容，长久庸躁最难守。
人生最大的修行，从来不是惊涛骇浪的跌宕，而是岁岁年年的寻常燥热、琐碎浮躁。
正静心伏气之时，热风徐徐穿林，一道浅黛身影，自浓荫深处缓步而来。
女子一身青灰素衫，衣色如远山含雾、凉云藏雨，不热烈、不清冷，自带燥热之中的静定、繁喧之中的安然。眉目温婉沉静，无半分躁意，周身萦绕着树荫凉气、幽草清芬，仿佛自带一方清凉天地。
她行至身前，语声轻柔如树荫晚风，安安稳稳，落退热躁：
「暑气初蒸，万物伏静。少年身居盛夏热壤，尚能凝神守心，可见心性日稳。」
温愈拱手行礼：「晚辈见过小暑灵君。」
女子浅浅颔首，目光抚过漫山暑色：「我名唤栖凉。夏至归和，小暑伏心。
大暑是极热之境，小暑是渐躁之时。我来人间，教世人于热中守凉、于躁中守静、于繁中守心。」
二、三候循生，静伏待时
栖凉立于树荫之下，避开灼灼暑光，缓缓道尽小暑三候，句句皆是「伏静守时」的修行真谛。
「小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。
一候温风至：自此再无凉风，所有晚风朝风，皆带温热，天地暑气漫溢，燥热成为四时常态；
二候蟋蟀居宇：林间蟋蟀不耐山野燥热，迁至庭院檐下、屋宇角落，昼伏夜鸣，避盛暑而守静；
三候鹰始鸷：雄鹰感知暑气，高飞远山长空，乘风击空，远离人间郁蒸，于高处守清、于静中蓄力。」
栖凉轻声阐释：「三候万物，皆是避躁守静、顺势伏心。
热风遍世，无凉可避，是人间常态；
蟋蟀迁宇，静守檐下，是低处守安；
雄鹰高飞，振翅长空，是高处守清。
万物遇躁，皆知伏静、知避让、知安守。
唯独世人，常困于燥热、乱于浮躁，
心随暑气浮动，神随俗事飘摇。」
温愈静心聆听，心中豁然明朗。
从前修行，学进取、学盛放、学勤勉、学平衡、学退让。
而今小暑，学的是耐躁、耐
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