个环境，可能被人为地调整过。当你发现，你获得的信息总是倾向于某个方向，你接触的人总是持有某种观点，你面临的选择总是被限定在某个范围内——请停下来，审视一下你的决策环境。”
教材的第三章，是关于“情感依赖”的防范。寒晓东写道：“依赖他人，是人类的天性。我们都需要依靠他人来获得安全感和归属感。但当这种依赖变得不对称时——当你发现自己越来越依赖某个人，而那个人却越来越不依赖你——请警惕。那可能是微操控的信号。”
七、试点
“情感免疫力”教材编写完成后，寒晓东在五个国家的十所学校中进行了试点。
试点效果，超出了预期。学生们普遍反映，教材帮助他们建立了一种“情感警觉性”——他们开始更加留意自己的情感状态和决策过程，开始更加审慎地对待他人的影响。
一名参加试点的高中生在反馈中写道：“以前，我觉得‘被操纵’是一件很遥远的事情。我以为，只有那些愚蠢的人才会被操纵。但学了这门课后，我才发现，任何人都可能被操纵。包括我自己。”
另一名学生写道：“我现在开始留意，我在做决定的时候，到底是‘我想要’，还是‘别人让我想要’。这个区别，以前我从来没有想过。”
八、平静下的波澜
“情感免疫力”项目的推进，让寒晓东感到了一丝欣慰。但他知道，这只是万里长征的第一步。
微操控技术的进化速度，远远超过了教育普及的速度。在他编写教材的这段时间里，地下产业中已经出现了更加先进的微操控工具。这些工具，可以利用人工智能技术，实时分析目标的情感状态，并自动调整操控策略。
“我们就像在和一辆加速行驶的赛车赛跑。”寒晓东在日记中写道，“我们跑得越快，它开得越快。我们永远追不上它。但我们不能停下来。停下来，就意味着放弃。”
他合上日记本，站起身，走到窗前。窗外，夜色已深，城市的灯火在黑暗中闪烁。
他想起赫尔曼在信中的那句话：“这是一场没有终点的竞赛。”
他苦笑了一下。
赫尔曼说得对。这确实是一场没有终点的竞赛。
但他不会放弃。