的能瘦吗？”
“能！不过你要坚持。一开始减重快，但后面减重慢！”秦俊点头，看着单纯的小胖子，也难怪林清雅要把谢真带回来，真的很单纯。
不过，也很善良。
“我坚持，我一定坚持！”谢真喜笑颜开，“我今天回去，除了吃你准备的减脂餐，我还需要做什么？”
秦俊想了想，然后说：“吃完饭，你可以在小区里散步二十分钟，然后拉伸几分钟，慢跑二十分钟，然后站桩打拳二十分钟。切记，一定要等到不出汗了，再去洗澡。”
“好好，我都记下了。”谢真很认真，拿着东西跟秦俊和张翠娥告别。
秦俊洗澡，浑身轻松。
早点吃晚饭，然后去看厂房，看盖的房子。
秦武一边抽烟，一边蹲在路边，看自家的房子主体已经完成。
“武叔，吃饭了吗？”秦俊问。
“吃过了！”秦武掏烟，“抽吗？”
“不抽！”秦俊摆手，“这房子再过个把月就能建好了！”
秦武笑了，鼻头泛酸，“等主体建好之后，打地坪，刷白之后，我搬进去。”
“武叔，你别急，装修好再搬，省得以后麻烦。”秦俊建议。
“我住在祠堂里，怕人有意见。”秦武不好意思。
“没事，谁家都有难的时候。”秦俊摆手，看着夕阳下的房子，“再说了，就你一家搬过去。你出海了，就婶子带着孩子住在那边，不安全。”
一听这话，秦武一个激灵，“对，我在家还好。不在家，就她们母女不行。”
“对，等我和阿虎装修的时候，一起装，别急！”秦俊安抚，“反正也没多久了！”
就在说话的时候，秦文和秦老二居然从秦武还没盖好的新房子里出来了。
秦武刚想打招呼，但被秦俊拉到一边。