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第186章:新兵加训![2 / 3]

叫起来加训。”

刘洋笑道:“老兵这练兵精神可以啊!比咱们要强。”

周海波骂道:“要强个屁!”

“这小子没当过班长,没正经带过一个班练兵,我就怕新兵被他练坏了。”

“行了,睡你的吧,我得出去看着。”

等周海波出去的时候,一班的新兵已经集合完毕。

让周海波惊讶的是,这些新兵没有一个有什么情绪或者怨言。

反而有些兴奋!

不知道是因为第一次被这样单独叫起来的好奇和激动。

还是真的很想跟着吴汉峰训练,好把成绩提升上去。

吴汉峰站在队伍前,道:“咱们就在营房前的训练场训练。”

“大家都小声点,不要吵到其他班新兵睡觉。”

钱坤举手问道:“峰哥,咱们……”

吴汉峰瞪了他一眼,“训练的时候,称职务!”

钱坤反应过来,赶紧道:“报告!班长,咱们要怎么练啊?”

昨晚,吴汉峰已经把针对每个人的训练计划给搞定了。

但前期,还是先把体能全部搞上去再说。

体能上不去,很多科目,都很难推进。

吴汉峰道:“你们八个,除了一航之外,其他人的体能都不算好。有的甚至算是很差。”

“鉴于早操的时候,连队应该还有五公里要跑。”

“我就不让你们长跑训练了。咱们玩点简单的。”

“就围着这个训练场蛙跳三圈。”

“然后再鸭子步走五圈。”

一众新兵闻言,顿时瞪大眼睛。

他们转头看向整个训练场。

现场虽然不是很大,但一圈下来,也有一百五十米了。

鸭子步倒是没啥,他们能走完。

但蛙跳……三圈?

将近500米?

这跳完,腿还是他们的吗?

吴汉峰继续道:“蛙跳是练你们的大腿力量。”

“鸭子步是大腿和小腿力量一起练。”

“你们跑步的时候,有没有发现,跑到后半程,双腿就非常酸痛、软得跟面条一样了?”

新兵们纷纷点头。

的确有这个问题。

到了后面,体力不够是事实。

但双腿力量不够,迈不出去,也是事实。

“那就是了。”

吴汉峰道:“所以,我就是先把你们的腿部肌肉先练上去。”

“你们

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