们的训练节奏，就正常训练就行，我自己的进度我会想办法。”
其实他对自己的实力还是有信心的。
毕竟自己在纠察队的水平也是中等偏上，吴汉峰就算训练再变态，自己也肯定能跟得上。
吴汉峰却意味深长地看着他：“照顾新同志是我们的礼仪。”
“大家都跟着他沾光了。今天就先跑个轻装十公里，活动活动筋骨。”
“歇十分钟再来两趟武装四百米障碍，简单热个身。”
何东：“......”
何东已经怀疑自己是不是幻听了。
他笑容僵在脸上，眼睛里满是不可置信。
“不是......”何东诧异地说：“班副，我是不是听错了？又是十公里，又是四百米障碍的，你说这是......热身？”
“对啊。”吴汉峰认真道：“又不是负重的，这还不是热身吗？”
何东：“.....”
草！
卧槽！
我勒个大槽！
你管这叫热身？
咱们对于热身的理解是不是不对啊？
他在纠察队，一周也就跑两次五公里，四百米障碍一周练一次就不错了。
谁曾想，这些竟然只是他们的热身量？