闪而逝，周身气息一凝，身形一动，正式开启五禽戏起势。
虎扑、鹿伸、熊晃、猿跃、鸟飞。
一招一式，不急不缓，不刚不猛，却暗合天地阴阳之道、呼吸吐纳之理，每一个动作都浑然天成，没有丝毫刻意雕琢的痕迹。
虎势威猛沉凝，主练骨、强筋、固髓，每一次沉肩扑跃都力达指尖，筋骨间传来微微震颤，强化周身骨骼韧性；
鹿势舒展绵长，主疏通经脉、行气活血，每一次扭腰伸展都松腰落胯，引导内气走遍四肢百骸，打通经脉阻滞；
熊势厚重沉稳，主固养内气、培补丹田，每一次侧身晃动都气沉丹田，稳如泰山，夯实内气根基，滋养脏腑；
猿势灵动迅捷，主活络气血、敏捷身形，每一次腾挪跳跃都轻灵矫健，圆转自如，提升身体反应速度与协调性；
鸟势轻扬飘逸，主调和心神、清虚静泰，每一次展翅舒展都心神空明，气贯百会，平复心绪，凝练精神力。
一套在旁人眼中看似寻常的养生拳法，在陈凡施展出来，却自有一股行云流水、飘逸自然的韵味。
没有刻意发力嘶吼，没有矫揉造作的姿态，每一次转身、沉肩、坠肘、提膝、迈步，都在无形之中引动体内那缕仙道之气，流转速度越来越快，周身毛孔尽数张开，疯狂吸纳清晨天地间的清灵之气，排出体内浊气，达到天人合一的修炼状态。
短短十几分钟，
一套完整的五禽戏缓缓收势。
陈凡周身泛起一层微不可察的淡淡白气，旋即缓缓散去，面色红润有神，气息平稳悠长，眼神比初升的朝阳还要清亮、深邃、锐利，精神力处于前所未有的饱满状态。
短短一月的坚持修炼，
他的体魄早已远超同龄人，达到了常人难以企及的水准。
反应速度、瞬间爆发力、持久耐力、身体抗挫力、肢体协调性，都在悄无声息中实现了质的飞跃。
上次在校门口能轻松制服赵浩及其跟班，看似轻描淡写、随手而为，实则正是五禽戏打下的扎实武道根基，让他身形稳如泰山、反应快如闪电、定力远超常人，寻常三五人根本近不了他的身，更别说伤及分毫。
“二转瞳力稳中有进，内气运转愈发顺畅，神与气合，目力洞察更进一层，已然达到入微之境
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