的效果对我而言越来越差，从最开始的成组计算，到后面需要按小时计算才能够让我精疲力尽，而且这种累瘫后的睡眠质量并不好。”
他补充道：“但和明菜一起的这几个晚上我就睡得很好，很少有这么高质量的睡眠。”
“掛稽古这种据说累死人的训练方式，你能按小时坚持？”
“你以后不许再锻炼了！”明菜咬牙切齿地说道：“听到没有。”
“可是..我要是不坚持锻炼的话，我的身材很快就会回到最初的状态的。”龙马犹豫道：“再想恢复现在的身材又需要时间来锻炼，挺不值得的。”
“你不喜欢我现在的身材吗？”
“喜欢！”
明菜摸着龙马的腹肌，泪水不争气地从嘴角流露出来：“能够每天摸着这个睡觉，我实在是太幸福了。”
“但是！”
她旋即颓然道：“你继续这么高强度的锻炼，你的精力会越发地充沛，我不可能跟得上你的步伐的，到时候你又要开始忍了。”
“明菜多抱抱我也可以呀，我又不是非要通过那个才能释放压力。”龙马不解道：“而且要只是我单方面释放的话，那不就成你在讨好我了？”
“那种感觉会让我觉得比忍着还要糟糕呢。”
“我知道的啦，我也很开心的说，只是真的很累呢。”明菜手抚在龙马的脸上，分外不解地说道：“但锻炼起效，不都是经年累月的吗？为什么你的锻炼效果会起效这么快？”
“大概是世界自有国情在此吧。”龙马解释道：“我姐姐就曾经一周锻炼出来八块腹肌过，只是一天没有坚持，就胖回去了。”
“所以我觉得我的锻炼成果还是很普通的，只是努力就有成效而已，恰巧我付出的努力和汗水比较多，所以成效比较显著。”
他看着眼神中流露着疲惫的明菜，咬牙道：“所以你要真的觉得不行，我就放弃好了，反正只要胡吃海喝一次，就能够让锻炼效果消失。”
“这样吗？”明菜犹豫道：“那还是算了，我不想让你为了我放弃这么多。”
“而且我已经习惯了摸着腹肌睡觉了呢，没有了我会不习惯的。”
她叹息一声：“但我真的好困啊，你昨天真把我累坏了。”
“那你先睡
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