初中必修的锻骨炼筋篇，都扎稳根基的好功夫，但用处也就只是扎稳根基了。
少年时代，曹彦约在这门拳法上着实下了不少苦功，初中就把武祖长拳练到满级，高中的时候，从未操心过这门课程。
叶翎十六的身体记忆还挺强大，好几次都要强行改变招数，走向错误的方向。
曹彦约忍着身体的不适，仍旧一招一式把整套武祖长拳三十六式，按照正确的姿势慢慢的打完一遍，时时要对抗身体记忆，他两辈子都没打过这么累拳。
一套武祖长拳打下来，曹彦约心里多少有些数了，放下了最大的担心，他还以为这具身体有什么问题，没想到就是这个少年太蠢，练拳不得其法。
曹彦约出了一身汗，拇指按在眉心，骂道：“正蠢材！看到啦？你辛辛苦苦十多年都练错了，像我这么练才正确。”
“难道这小子就没仔细思考一下？很多地方练的不对劲啊！他只要稍微改正一下，这套仙道入门拳法就能突飞猛进？！”
他一面吐槽，一面闭上眼睛，回味刚才练拳的感受，找出拳术上的不尽完善之处。
高中时代，曹彦约绝做不到这一点。
他大学期间，因个人兴趣对武祖长拳进行过一段深入研究，颇有收获，还写了一篇论文，发在学校的期刊上，赚了不少学分。
只是那时候，重练这套高中基础仙道入门拳法，已没什么必要，只能当做一种乐趣儿了。
过了十几分钟，曹彦约第二次演练武祖长拳的时候，加入了自己的理解，把几个小细节做了改动，全身肌肉也不是全部绷紧，张弛有度，拳法顿时多了几分韵味。
“第一式三山五岳，第二式六月飞霜……”
他演练到了二十七式登山跨虎，小腹忽然一热，一股暖流跳动了一下……