”
“赶紧滚去跑步去！”
“熄灯前回不来，被纠察抓了，你自己写检讨！”
高振海一脸无奈。
“是！”
他背上负重装备，默默往外走去。
魏善甲终于没忍住，低声说道：
“老高真惨，不过看他被训也太爽了，哈哈哈！”
“让你老小子欺负我！”
尕娃也点头。
“还得是连长，把他安排得明明白白的！”
沈砚看着高振海的背影，也有些无奈。
不过很快，他就把注意力放回了陈刚身上。
因为系统提示再次出现。
【检测到宿主即将对长期军事训练人员进行恢复性推拿！】
【老兵下肢疲劳、腰背劳损、负重训练恢复知识关联中！】
【负重跑能力持续强化中！】
沈砚眼神微微一亮。
行吧。
不能出去跑负重五公里，那就先按摩刷经验。
反正对他来说，都不亏。
陈刚躺到高振海床上，表情看起来很严肃，但语气已经缓和了不少。
“来。”
“别紧张。”
“就按刚才你给高振海那样按。”
沈砚点头。
“是。”
他伸手按上陈刚小腿。
刚一上手，沈砚就能明显感觉出陈刚和魏善甲、高振海的区别。
魏善甲是今天跑太狠造成的急性疲劳。
高振海是长期训练带来的腰背紧张。
而陈刚的肌肉状态更复杂。
小腿、大腿、腰背都有长期高强度训练留下的紧绷感，不止是单纯酸痛，而是多年训练积累出来的劳损。
沈砚一边按，一边根据系统反馈调整手法。
按压、揉推和拿捏之间的衔接越来越顺。
手法顺着肌肉走向一点点放松紧绷的位置，既没有乱用力，也没有为了追求效果强行刺激疼点。
陈刚一开始还只是想试试。
可没过多久，他眼神就变了。
这手法还真不是在瞎按！
关键是按完之后，小腿那种长期发紧的感觉，竟然真的轻松了不少！
“这小子，怕不是家里祖传的中医按摩手法吧？”
“不行，现在还不能告诉连长他们！”
“万一到时候被干休所那边知道了，我们钢刀连的好苗子就要被薅走了！”