的速度没有魏善甲那么快，但他的动作非常平稳。
每一次下放，身体都保持成一条线，核心收紧，肩背发力均匀。
撑起来的时候，手臂伸直，但关节没有锁死，呼吸也始终没有乱。
陈刚看了几眼，心里立刻有了判断。
魏善甲是底子，靠着自己身体好猛怼的。
而沈砚则是对自己身体的控制极强！
每一次俯卧撑都是以最省力的方式去做的。
把这两个人放在一起对比，那还真有点意思！
就在沈砚做俯卧撑的时候，脑海里系统提示也随之响起。
【检测到宿主参与上肢力量基础训练！】
【胸肩背肌群协同能力提升中！】
【核心稳定能力提升中！】
【胸外按压持续耐力提升中！】
沈砚眼神微微一动。
果然！
反馈效率比之前更明显了！
前世在急诊抢救的时候，胸外按压最怕的就是按到后面体力下降。
一旦体力下降，按压深度、频率、回弹质量都会受影响。
而高质量俯卧撑提升的，恰恰就是胸肩背、上肢力量和核心稳定。
这些能力一增强，以后再遇到长时间心肺复苏，他的按压质量就能保持得更久！
别人做俯卧撑，是练体能。
沈砚做俯卧撑，是连急救时候的续航也一起练了！
做到后半段的时候，魏善甲的速度明显开始慢了。
他前面冲得太快，虽然数量冲上来了，但后面手臂已经开始发酸。
反观沈砚，还是那个稳定的节奏。
魏善甲一边咬牙撑着，一边忍不住看了沈砚一眼。
“兄弟。”
“你怎么跟个机器人一样？一直是这个节奏？”
“你是怎么做到的？”
沈砚呼吸依旧稳定。
“前面别冲太快，保持稳定呼吸就行！”
魏善甲脸都绿了。
“不是兄弟，你别一边做，一边给我上课行不行？”
“这很打击人啊！”
最后，俯卧撑结束。
三百个俯卧撑。
魏善甲速度要比沈砚快不少。
但做完之后，沈砚明显要更省力一些。
陈刚看着两人，直接点评。
“魏善甲，你底子确实不错，以后也可以去试试特战！”
魏善甲刚要笑。
陈刚下一句就砸了下来。
“但你最
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