赵刚吹哨之后换了组，叶棠仪立刻跑开了，速度很快好像要逃跑一样，在奔跑的过程中还差点摔倒了。
顾景俶拿起手套擦去上面的灰尘，而叶晗又把秒表挂在胸前，并且脸上还有点发烫的样子，但是她装作什么都没有发生一样，在训练日志上写下了一些东西。
当顾景俶经过她的身旁时停留了0.5秒左右。
“刚才并不是有意为之。”
叶晗没抬头。
“你在负重越野中获得的是全营第一的成绩，你说你脚滑，赵刚都不信。”
顾景俶没有出声，在他离开之后抬头望了会儿，直到他的身影消失在阳光里才收回目光，叶晗才合上了笔记本，走向器材室。
搬个沙袋搬成这样！叶晗在末日里杀死了很多丧尸都没有眨眼过，在被人帮助了下腰之后耳根都发烫了，这说出来恐怕没人信。
下午又开始了训练，赵刚安排的是双人核心训练，两个人一组做仰卧起坐，一个人压腿一个人做。
叶晗依旧在一旁监督并且用笔记本来检查每个人的姿势是否正确，在这里虽然没有教练但是要比嘉宾多一点发言权，在赵刚不在场的情况下大家都会按照她的指示去做事。
叶棠仪和顾景俶被分配到了同一个小组里，在主持人读出名字时她的目光微微一动，但顾景俶已经走到垫子旁边蹲下去了，低着头调整垫子的位置，从头到尾没看她。
""开始。""
叶棠仪为顾景俶拉伸腿部肌肉，在做完二十个之后手指轻轻触到对方膝盖的位置，并且可以感受到对方皮肤上的微温感。
在进行动作的过程中没有出现任何偏差的情况发生，在完成最后一个动作后，他便微微侧过身去看向另外一边的人影，叶晗。
“不要让肩部出现偏移的情况，同时也要注意保持腹部肌肉紧绷的状态。“
叶晗说这句话的时候，并没有直接和叶棠仪交谈的意思，但是当叶棠仪听见了之后就把手收了起来。
顾景俶做了三十次之后就不再继续了。
""换。""
叶棠仪躺在床上让顾景俶帮自己拉伸肌肉，在做五次之后就不能再
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