功，其实便是个炼精化气的过程。而精为何物，又存于何处，便是在经脉中。经脉实也可称之为精脉，所以打通经脉，就是一个逐步炼化体内之精的过程。”
“练武之人打通的经脉越多，内力便也越深厚。以《抱朴子》的理论而言，这经脉中的精便是众气，是日常摄入的各种饮食所化生。”
“也是因此，练武之人消耗甚大，食量远大于常人。要想提升内功修为，除了功法要好，也需要进补些大补元气的食物、药物。所以自古以来，都是穷文富武。只有富贵人家，才经得起这种消耗。即便是靠练外门功夫起手，每日练武打熬身体，也同样消耗甚大。”
陆天涯听罢李秋水的这番介绍，又不禁大为惊讶，感觉李秋水这番话，才算是把内功、内力这些东西解释的清楚明白。
也难怪有些武侠小说中称人身便自是一宝库，修炼内功实不假外求，一切都是内练。不过外力之助，也确实需要。
就像段誉吃了莽牯朱蛤，郭靖喝了药蛇的蛇血一般，都是大补之物，所以都有增长功力的作用。
“原来如此。”陆天涯连连点头后，忽然低头瞧向下面，又生起疑问道：“但弟子也曾听过某些说法，说炼精化气之精，乃是肾水之精。所以有些门派练武，便需要求童子功，不可破身。”
李秋水摇头嗤笑道：“这就是胡说八道，狗屁不通了。若童子功最厉害，少林寺那些和尚岂不早就称霸武林了？便是少林和尚中，半路出家的也不少，未见得便学不成七十二绝技。”
“咱们逍遥派的神功可不强求这点，却是远强于大半的少林绝技。所以人身之精便是肾水之精，此乃无稽之谈。有持此观点阴阳双修之类，也都是落了下乘，近于邪道。”
陆天涯听罢，又立即点头地赞同道：“果然还是师父见解高明，这世上自古以来的绝顶高手，成亲生子的向来不少，也不见得都比少林和尚差了。少林虽有第一大派之称，也到底做不到称霸武林。”
李秋水含笑道：“正是如此。”
“那师父，打通经脉，炼化精脉之精，却又是靠何来打通？”陆天涯随后又生起疑问
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