这是刘莽使用了“贾森-基德的毅力”之后的训练方式。
每两个小时持续不断的投1ooo个三分，不是那种扔出去就完事的那种，而是花一两秒钟调整，每次都要尽力去照感觉的那种，早上和下午各一组。
基德去年夏天花了三个月疯狂训练把三分开出来了，达到了一流水准，但是基德三个月才训练出来的，刘莽只需要一个月。
同样的训练方式，基德一周只能练两到三次，不能再多，不然身体受不了，而且体能也是问题，需要休息。
但刘莽不存在这方面的问题，刘莽体能药剂和伤病药剂都是他训练时候最好的助力！
加上更出色的投篮天赋，以及系统的加成，刘莽3o天就能把基德完成的训练完成，而且是在左手三分还没有基德苦练前强的情况下，依旧可以达到一流的三分水准。
刘莽有点莫名的期待下赛季和基德交手，用左手刺激刺激这个被老婆打的家伙。
两次东决失足……不对，是失利之恨，刘莽这个心胸宽广的人，永远不会忘记。
间歇的时间刘莽也没停下来，在练完特殊卡规定的训练后，刘莽吃吃东西，喝喝饮料，马上开始练右手的三分。
随着联盟的展，三分终有一天会成为联盟最重要的武器，所以刘莽先主练的，依旧是三分，然后才是中投。
看着刘莽训练得那么疯狂，科比也跟着练得更疯。
科比最大的天赋，或许不是他的身体天赋，而是他训练的毅力！当然这也侧面体现了科比的身体天赋，耐草能力太强了！
跟着一起训练的詹姆斯、伊戈达拉、麦迪对这两个偏执狂简直无语了，他们来之前，这两人就在较劲，他们练完走了，这两人还在较劲……
詹姆斯这次训练把他的按摩店的按摩师带来了好几个，刘莽等人去年是自己雇理疗师，这次詹姆斯把这方面的事情处理好了。
很会做人的早谢的交际花。
伊戈达拉负责饮食方面的东西，请了洛杉矶当地的营养师来为他们负责餐饮计划，主要是刘莽，练得多消耗也多，吃得最多，要不是伊戈达拉上赛季攒了百来万美刀存款，连饭前都付不起。
去年没有花一分钱跟着大佬们混的伊戈达拉现在也
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