力。
她小时候学过舞蹈,虽然停了很多年身体韧性底子还在。肩背打开得很自然,腿部线条也舒展漂亮。
老师走过来帮旁边一个学员调整动作时,目光扫到她,忍不住夸了一句:“你的身体条件很好,以前练过舞蹈吗?”
“小时候学过几年。”郑浔佳轻声回答。
“难怪。”老师笑了,“你的核心和柔韧性都不错,后面可以试试流瑜伽或者普拉提,会更适合你。”
郑浔佳点点头。
一节课下来,她没有觉得多累,反而觉得整个人都舒展开了。
尤其是肩颈。
平时坐在电脑前僵成一团的地方,被一点一点拉开,酸胀之后是久违的轻松。
最后的休息术,老师关了大灯,只留了几盏柔和的小灯。
郑浔佳躺在瑜伽垫上,闭着眼睛,听着舒缓的音乐,鼻尖是淡淡的精油香气。
那一瞬间,她忽然觉得,自己以后确实应该把运动固定下来。
一周来两三次。
不是为了减肥,也不是为了拍照好看,而是让身体不要一直被电脑和日常琐事困住。
她想把日子过好。
那就不能只照顾家、照顾事业,也要照顾自己。
下课后,郑浔佳换回衣服,在休息区喝了半杯水,又顺手预约了周五下午的理疗瑜伽课。
然后才拎着运动包下楼,开车回青藤雅苑。
……
下午四点半,她开着车驶进小区地下停车场。
郑浔佳停好车,拿着包上楼。
她回到家,先把瑜伽服丢进洗衣篮,又去院子里看了一圈花。
蓝雪花已经开始有了花苞,绣球的花球也一天天鼓起来,隐隐泛出浅蓝紫色。
她蹲在花盆前,伸手摸了摸绣球叶子,心情很好。
运动完之后整个人都轻松了,连脑子里那些关于店铺的琐碎问题,也变得没那么杂乱了。
她回屋洗了个澡,换上家居服,重新坐到书桌前,打开电脑。
她从停车场上楼的时候没有注意到,不远处,正好有个住在2号楼的大姐拎着菜从另一边走过,看见她从车里下来,脚步慢了慢。
那大姐回到家之后,随手就在青藤雅苑的业主群里发了一句:“我刚才又看见1号楼一楼那个小媳妇开车回来了,穿得怪精神的,像是刚从健
本章未完,请点击下一页继续阅读!