办法减重，让你膝盖降低负担，同时也要注意别在打野球玩那些后卫突破动作，那容易让你受伤，尽量多练低位得分技巧，在这个小球盛行的时代，你会是我们击败其他队伍的利器…”
“扬尼斯，我完全相信你的自律能力，但我还是要提醒，你已经不需要变得更强壮，可以把多出来的时间，用在进一步练习控球和投篮稳定性方面，争取下个赛季冲击一阵。”
“斯蒂芬，我对你最大的要求是保持健康，高尔夫虽然好玩，但注意不要贪杆！”
“杰森??塔图姆，我专门为你约到科比单独训练的机会，希望你能认真地跟他学习如何阅读比赛，别去想快速学会他那些技术动作，也不要学他47投17中，可以学防守…”
一条一条写下来，出现最多的词汇是‘健康’，主要别说连冠球队，就算是普通夺冠球队，也会遇到有人受伤缺席多场比赛的情况，但国王一直没人出现重大伤病，堪称奇迹。
转眼七月二十号，随着泰勒??恩尼斯等末流球员各自达成协议，联盟格局基本确定。
西部这边，国王送走乔治和小托马斯，迎来塔图姆和罗斯，算是削弱一定实力，尤其是防守端，但依然是总冠军级别竞争者，主要是拉文和布罗格登两人的迅速成长提供支持。
勇士在自由市场拿下尼克杨和卡斯比，算是补充摇摆人选择，并续约利文斯顿、帕楚里牙、伊戈达拉，以最为重要的杜兰特，在小库里飞速成长的情况下，实力相比之更强。
马刺拿下鲁迪??盖伊，并以低于市场价格的薪水签约米尔斯，关键没有大合同签约加索尔，还一年短合同拿下旧将乔治??希尔，算是大幅度补强，也是总冠军的有利竞争者。
火箭在自由市场拿下杰拉德??格林和卢克??巴莫特，并续约内内，虽然动作并不大，但也算是补强最为薄弱的替补，加上保罗和哈登继续磨合，同样会是总冠军的争夺者之一。
爵士、开拓者、雷霆和鹈鹕没什么大动作，快船、灰熊和小牛正式进入重建，太阳和森林狼算是摆烂等待奇迹出现，剩下的湖人虽然得到乔治，但后续情况难说，
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