“你功夫底子是扎实，可要说教我……好像真没几样我不会的。”姜宇语气平和，却透着笃定。
叶天明咧嘴一笑：“照眼下看，你早够格当顶尖特战队员了，也见过真血火。但特种部队不是练出来的，是打出来的，训练场和战场，终究隔着一条命。上面派我来，就是想把多年攒下的东西全掏给你们，拉出一支能啃硬骨头的突击队。不过现在嘛……我倒觉得，自己也能从你这儿学点真东西。”
“你想学，我自然愿意教。我本就拟了一套训练方案，不知你有没有兴趣看看？”姜宇说道。
“哦？”叶天明眼睛一亮。
“你们仨也一块儿来吧。”姜宇转头，朝邓久光和柳小山笑着招呼。
四人回到宿舍区，姜宇取出笔记本电脑，点开一个文件，标题赫然是《蛟龙训练计划》。
叶天明快速浏览，初时眼前一亮，随即眉头微蹙。
“计划本身没问题，几乎囊括了特种作战所有核心要点。可这强度……怕是连最狠的特战单位都扛不住。精神撑得住，身体也未必吃得消。”
他心里清楚，自己老部队的训练大纲，跟这份相比还略显单薄；稍加打磨，就能直接入档封存。
“你再往后翻，最后一项写着：每日预留两小时专攻锻体。当然，光靠锻体术，还不足以修复高强度训练积累的暗伤，所以配套药方我也列好了，药材申请的事，就得靠你这位教官出面了。”姜宇说。
“锻体术？”叶天明怔了一下。
“对，祖上传下来的炼体法门。你可以先试试，效果如何，再定夺。”姜宇答得干脆。
叶天明点头，姜宇随即把动作要领、呼吸节奏一一拆解演示。他学得极快，练了几遍，脸上便浮起抑制不住的喜色：“这可是宝贝！练完神清气爽，疲乏一扫而空，身子骨反而越练越活泛。”
还有句话他没出口，他卡在暗劲向化劲过渡的瓶颈，竟在练习中隐隐松动。这套法子若传出去，怕是要在圈内掀起一场风暴。
“现在，这训练计划你还觉得冒进吗？”姜宇笑着问。
“没问题。但这锻体术非同寻常，眼下只限蛟龙内部练习，绝不能外泄，否则后患不小。”叶天明顿了顿，又道，“药材
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