自己也已经好几天没有更新了，是时候小小的给网友们放一个小炸弹。
不然就现在的网络快餐时代，自己要是再过段时间不出现，怕不是自己这百万大网红就要过气咯！
当时间跨过半夜12点，来到了新的一天，伴随着一阵舒爽的暖流，李明阳顿时感觉自己多少有些疲惫的身体焕然一新。
而到了这个时候，李明阳正好也刚拟定完自己的炼体计划，看着这张原本空白的纸上被密密麻麻写满了的内容。
哪怕是李明阳自己也忍不住有几分咋舌！
这样残酷的压榨自己体魄的行为，应该就只有自己能够严格的坚持每天完成了吧？
这份训练计划要是放在其他任何一个人的身上，哪怕他是世界上最顶尖的运动员，也绝对不可能坚持太长时间。
因为这样的训练计划对于身体绝对是毁灭性的打击。
不过对于李明阳来说，这样的计划确实刚刚好，结合了他最近一个多月努力学习到的知识，保证能对身上的每一块肌肉甚至是器官！
都进行充分的压榨，让自己的体魄能以一个匪夷所思的速度持续的变强。
而这份训练计划，李明阳准备初步来个100天起步！
虽然每天训练的时间不变，但所用的锻炼器材，分量却可以随着自己体魄的不断变化而不断加强。
相信等到100天的锻打过后，自己的身体绝对是前所未有的强大状态！
这是李明阳对自己金手指的信心，也是对自己这份计划的信心，更是对自己毅力的信心。
既然想要成为世界最强男人，这里又不是玄幻小说可以讲种族天赋的地方，那自己就必须要为这个称号和目标付出血汗的代价！
甚至就连这个训练计划的名字，李明阳也在一瞬间就有了答案：突破极限100天！
想到这里李明阳再也坐不住，决定给自己即将到来的视频内容先做一个小小的预热。
先是拿出手机仔细拍摄了一下自己手中的训练计划，然后马不停蹄的骑着老妈的三轮小电驴来到了自己今天刚准备完的仓库。
又仔细的拍摄了一下里面的各种健身器材，再然后……
和李明阳相隔了上千公里的另外一座城市的一个小镇中，伴随着手机一
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