“兄弟们，既然热身已经完成，那么咱们接下来就该进入下一个项目。”
“其实这个项目应该有不少兄弟们都听说过，绝对是锻炼爆发力与力量的最佳选择。”
“单纯的锻炼力量，练出来的死肌肉可没有那么灵活的爆发力，所以为了保证拥有强大力量的同时也拥有足够的爆发力。”
“很多健身专家都研究出了各种各样的方法，但要说到最简单也最有用的方法，绝对是咱们即将见证的这一种。”
一边说着李明阳一边把刚才陪自己跑了整整10km的轮胎拉到了旁边的空地上。
与此同时，李明阳直接跑到仓库角落的位置拿来了一个超大号的大铁锤，这玩意儿光看分量就相当的夸张。
比普通工地上见到的那种超大号的大锤要大上好几圈，一看就知道是特意定制的，绝对不是市面上能够拥有的款式。
毕竟一般人可弄不动这么重的大铁锤，这玩意儿看着少说也得20斤往上了！甚至超过了三十斤都不是不可能。
直接把手里面这夸张的大锤在直播间中仔仔细细的展示了一番：
“看到这把大锤估计不少兄弟们已经反应过来了，我说的这项运动不是别的，正是轮大锤砸轮胎。”
“这可不是主播自己意淫出来的运动，其实这样的训练方式广泛应用于拳击手们的训练。”
“特别是那些重量级的拳击手，为了保证自己有着凶猛的爆发力，几乎每天都要进行数个小时的轮轮胎的训练。”
“当然了，除此之外还有其他的各方面的训练，不过砸轮胎绝对是其中最经典的一项。”
“而我手中这把大锤，是主播特意去定制回来的，重量不多不少，正好30斤！”
似乎是为了验证自己的说法，李明航还特意拿来了一个电子秤，直接把大锤放在了上面。
30.03斤！
这明晃晃的数字直接说明了李明阳所言非虚，也彻底堵住了直播间里面小黑子们的话。
而就在李明阳这边已经正式准备开始自己今天轮大学的训练的同时，直播间里面也悄然潜入了一个相当有分量的人物。
如果仅仅只是看对方的形象的话，任谁也想不到这个看起来平平无奇，甚至有些丑陋的黑胖子居
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