王野试着放松腿。
海浪涌过来，身体往后晃了一下。
海浪退了，他站稳。
又涌过来，又晃了一下，又站稳。
反复了几次，他发现确实不用较劲。
海浪推过来的时候，身体自然会往后晃。晃完了，自然会站稳。
“还行。”他说，“比硬撑着省力。”
“就是这味儿。”林川说，“游泳也是一样。别跟水较劲，顺着它。你越较劲，越往下沉。”
水到了王野的脖子。
脚底的沙子一直在往海里滑，海浪涌上来的时候整个人被抬起来，退下去的时候又落回原地。
王野两只手在水面上乱拍。
“我操，这水怎么越来越深了？”他声音有点发紧。
“你踩到沙坑里了。”林川站在他旁边，水只到胸口，“往左边挪半步。”
王野往左边挪了半步，脚底踩实了，水位退回到胸口。
他松了口气。
“你怕水是因为你觉得自己会沉下去。”林川说，“人的身体在水里本来就是浮的。”
“你越紧张，肌肉绷得越紧，身体就越沉。放松，让水托着你。”
王野试着放松，海浪打过来，身体跟着晃了一下。
他又绷紧了。
“我放松不了。”他说，“这水一晃一晃的，我老觉得要倒。”
“倒了也没事。”林川说，“水才到你胸口，你站直了就没事。”
“我知道。”王野咽了口唾沫，“可我就是慌。”
林川看着他。
王野站在水里，两只手微微张开，随时准备拍水。膝盖弯着，重心压得很低。
这种姿势在陆地上叫“马步”，稳得很。
可在水里，越蹲越低，水就越往脖子上走。
“你别蹲着。”林川说，“站直了。”
王野试着站直，海浪打过来，他又蹲下去了。
“不行，站直了更慌。”
林川绕到王野身后，一只手托住王野的后腰，另一只手按在他肩膀上。
“现在试试把头埋进水里。”
王野的脸一下子就白了。
“头埋进去？”
“对。先练闭气。不会闭气，浮都浮不起来。”
“多深？”
“就在这儿。你站着，弯下腰，脸埋进水里
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