路上，“三日横练速成，正经未练全者勿入”的幌子底下，围了好大一圈人。
这当然不是江湖骗术，而是由内而外的兼修之法，甚为深奥，可在短时间内陡增战力。
通常来说，外家横练远非内家真气、真劲的敌手，修至两千来斤的筋肉之力，便已是绝大部分人的极限，且运劲发力远不及正统修者精微、迅捷，轻易被卸开、逞势回击。
是以向来有千斤蛮力，不及百斤真功之说。
而且这横练之法，固然粗苦无需什么学识，似乎埋头苦练即可，但真论起开销来，其实尚在行气导引之上，盖因皮肉筋膜反复受损又愈合，必须消耗大量养分，食量亦随之大涨，积年累月，可比一册吐纳法豪奢得多。
可练到头来，却也就导引术小成的能耐。
所以，横练一直是视为最下乘的修行路数，便是似区萍这般出身之人，亦多不屑为之。
若非资质实在不堪，吐纳多年，却连气感都寻不着，无人肯在这上头空耗岁月。
此法容易伤及浅表孙络、浮络，麻痹神经、气血之末梢，无论是对于炼气一途，还是正统练劲，皆会埋下难以破境高层次的隐患！
但若已有扎实内功根基，再以相应秘法淬体，导气入膜，情形便迥然不同了。
外家硬功速成，平添千斤气力，无疑是一番了不得的提升，虽远无真气那诸般妙用，疲于变化，但长途奔行、举重提物、贴身角抵，乃至披挂铠甲、挥使长兵，皆可受益匪浅！
“诸位且听分明！”
那铺子并不愁生意，只遣了两个刚学成三日的大汉，在店前空场做那活招牌。两人各举一口千余斤的石锁，双臂抡转，抛接如丸。
“休要以为我这是卖什么野药烂膏！”
“本店靠的是大派敕传力士秘法《浮筋锻》，先由内而外，再以外壮内，内外交修！三日之内，只需按‘螭盘九浸’、‘蛇蜕重茧’、‘虎卧藏息’三般导引，便能见效，不痛不痒，绝无后患！”
“凡有内家导引根基者，只消三天三夜，可平添八百至千二百斤本力，视根骨略有高下。若根基愈厚，增幅愈是可观！然若不通内息，十二正经尚未练遍，小周天未熟，便万万不可尝试！”
“切莫
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