孩子结束上肢力量训练，还未等他们喘息一二，张胜知就把他们带到了训练场东侧。
那里整整齐齐排列着四十几个沙袋，每个重十斤。
在男人的示意下，一众孩子自觉的将沙袋绑在两腿上，开始扎马步。
刚开始一刻钟，所有人都没有感觉有多累，甚至因为刚做完上肢训练而觉得格外轻松。
可小半个时辰后，有些孩子开始体力不支，动作有些走形，被折起的鞭子抽的浑身疼。
一个时辰时，几乎所有人小腿肌肉都在不受控制地颤抖。
张海客使劲眨了眨眼，汗水流进眼睛，刺激得视网膜发烫。
他侧头看了一眼零一，发现零一不同于其他面目狰狞的同期，而是面色平静，甚至看着有点像是在发呆。
龚玉生：给朕上药，再加几个buff，朕还能再战！
【你再这样就要被张胜知的眼神解剖了，他现在看你跟看墓里的粽子一样。】
系统在它亲亲宿主头上蹦跶了两下，觉得那个哑巴的眼神简直宛如实质。
龚玉生哼笑，开始表演——
张胜知在偷偷观察那个下盘稳的跟焊在地上一样的孩子，也许有的练过的孩子能达到这种程度，可也绝不会一个时辰连呼吸都没乱，甚至连汗都没怎么出。
难道是有什么神奇的本事？
正这样想着，他看到那个孩子歪了歪身子，像是在酝酿什么，下一秒，张胜知就无语的看到，那孩子的腿也开始抖，小脸被自己憋得通红。
要不是他一直看着，他还真的要信了。
但这死孩子，是不是有点侮辱他的智商？演的好假…
同样看到这一幕的还有张海客，他眼皮子抽了抽，恼羞成怒的把头扭了过去——
别以为他不知道这家伙在学他！！！
日头西斜时，快要被练废了的孩子们进入了最后一项训练，即发丘指。
在看过张胜知的教学示范和技巧图后，他们站在一排石台前。
石台上摆放着二十个粗陶盆，每个盆里游动着三条泥鳅，水面甚至漂浮着未融尽的冰碴。
龚玉生将右手浸入冰水，水温很低，在炎炎夏日还有几分舒坦的意味。
回忆着张胜知的动作，他将食指与中指并拢伸直，无名指与小指自然蜷曲，这是标准的
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