念）的自然升起，如同空地上偶尔被风卷起的几片枯叶，旋转，飘荡，然后落下，复归寂静。
答案，不会来自“思考”，不会来自某个“决策中心”，不会来自任何预设的“道途”或“原则”。
答案，只能来自这“如是”本身，来自这无基的、无根的、呈现之流的、自然的、自发的、运作。
第一个自然升起的，不是“思考”，不是“决定”，而是一种生理的、本能的、无需“我”来指挥或认可的、反应。
冷。
纯粹的、物理的、生理的、冷的感受，或者说，冷的如是呈现。
这具身体的温度，在持续低于某个阈值的环境中，通过复杂的神经-体液调节，依然无法阻止热量的散失。细胞代谢需要适宜的温度，酶活性在降低，神经末梢不断向中枢发送信号……这些复杂的、网络化的、物理-生理过程，作为“如是”的一部分，持续地、呈现着。
“冷”的如是呈现，并非“痛苦”，并非“难受”，并非“需要被消除的负面体验”。它只是如是。是这具身体-环境系统，在此时此地的、能量状态与信息流的、一种特定的、动态的、模式。
然而，就在这“冷”的如是呈现中，一些变化，自动地、无需任何“我”的指令或批准的、发生了。
这具身体的肌肉，开始轻微地、不自主地、颤抖。这是体温调节中枢在失去“意识”（那个虚幻的“我”的指挥中心）的干预后，依然在按照其固有的、自主的、生理节律与反射机制，尝试增加产热，减少散热。颤抖，是肌肉纤维快速、微小、不协调的收缩，将化学能转化为热能。这是一个生理系统层面的、自组织的、负反馈调节尝试，是身体这个复杂系统，面对环境压力时，自然的、适应性反应。
颤抖，是“如是”。是“冷”的如是呈现，所引发的、身体系统的、自然的、回应。无“我”在指挥颤抖，也无“我”在“体验”颤抖。只有颤抖的发生，作为“如是”呈现的一部分。
紧接着，另一组变化，同样自发地、升起。
这具身体的姿态，开始缓慢地、几乎是难以察觉地、调整。它不再僵直地、如同雕塑般、保持着某个固定的、似乎“沉思”或“入定”的姿态
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