全化开，身体疲惫得几乎站不住，才回屋躺下睡觉。
顾归鸿偶尔指点几句，大多数时候只是靠在躺椅上抽烟，看着他在院子里一遍遍重复那些枯燥的动作。
“呼吸太急，慢下来。”
“肩膀松了，腰挺起来。”
“意念不要太重，顺其自然。”
偶尔冒出几句话，都是简短直接的指令。
第三天傍晚。
宁凡站在院子里，保持着桩功的姿势。
体内的炁正在缓缓流动，比三天前又活跃了一些。
但依旧只能在体内运转，无法透出。
他尝试着用意念引导，让那股炁向右手汇聚，然后试图将它逼出掌心。
炁到了手腕，然后停住了。
像是有一层无形的隔膜挡在那里，怎么也冲不出去。
宁凡没有放弃，继续尝试。
一次。
两次。
三次。
每一次，炁都停在手腕处，然后慢慢散去。
额头开始冒汗，呼吸也有些急促。
“停。”顾归鸿的声音从身后传来。
宁凡收功，转过身。
顾归鸿站在后门口，看着他。
“急了。”顾归鸿说。
宁凡没说话。
顾归鸿走过来，在他面前站定。
“明劲不是硬憋出来的。”他抬起手，“你现在要做的，不是想着怎么把炁逼出去，而是让它自己流出去。”
“什么意思？”宁凡有些不明白。
顾归鸿伸出手，指了指他的右手：“你现在是把手握成拳头，拼命往外挤。得把手张开，让它自己流出去。”
“看好了。”
他左脚向前迈出半步，膝盖微曲，身体微微下蹲。右臂抬起，握拳，收在腰间。
“这是最简单的弓步冲拳。”
话音刚落，他的右拳猛地向前击出。
砰！
空气发出一声沉闷的爆响。
宁凡清楚地看到，顾归鸿出拳的瞬间，他整条手臂的肌肉猛地绷紧，但那股力量显然不只是来自肌肉。
在拳头击出的那一刻，一股强烈的气流从他拳面炸开，连几米外的煤炉火苗都晃动了一下。
顾归鸿收拳，重新站直。
“看明白了吗？”
宁凡若有所思。
“发力的时候，炁跟着一起出去了？”
“差不多。”顾归鸿点点头，“明劲的要领，就是‘以炁催力’。拳打出
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