、起身衔接，核心稳如磐石，节奏精准踩在每一个鼓点上，甚至因为对动作的熟悉和掌控力提升，在起身的瞬间，他下颌习惯性想笑，却又在最后一刻被控制住，只留下一个微抬的弧度，眼神在镜面方向停留半秒，掠过一丝属于少年人的、初试锋芒的锐气与不驯。
一分钟，音乐落下最后一个音符。
练习室里陷入一片短暂的寂静，只剩下沈瑜略显急促但克制的呼吸声。
沈瑜胸口微微起伏，转过身，目光沉静地看向曹尚以，等待结果。
曹尚以没有立刻说话。
他脸上没什么表情，只是走过去，拿起自己的手机，重新播放音乐，手指在屏幕上快速滑动。
“这个地方，”他指着定格的画面，“转身接滑步的衔接，还是有点涩。”
他把手机递给沈瑜看，同时自己站到旁边，做了一个同样的转身接滑步：
“手腕带动的角度可以再向外打开大约十五度，用上半身旋转的惯性自然带动脚步，而不是只靠脚踝和膝盖去拧。”
同样一个动作，曹尚以做出来，行云流水，浑然一体，仿佛那不是两个动作的拼接，而是一个完整的动态弧线。
“看到没？这样是不是顺多了，也更有力量延伸感？”
沈瑜接过手机，仔细看了两遍慢放，又对比曹尚以刚才的示范，在脑中快速模拟。
然后他放下手机，自己试了一遍，仔细体会手腕带动身体旋转的那种微妙联动感。
确实，顺畅度和整体性立刻提升了。
“嗯，顺了。”他点头，眼中了然。
曹尚以这才继续，语气依旧平稳，但细听能品出一丝几不可查的松动：
“其他地方，不错。比我想象中的进度要快。框架稳住了，细节也有改善。”
“耶！帅炸了沈瑜！”
角落里的郭如霜终于忍不住了，兴奋地鼓起掌来。
“这要是录下来稍微剪辑一下发出去，绝对圈粉无数！原地起飞！”
沈瑜对她笑了笑，没接这个话茬。
他走到墙边，拿起水瓶喝了一口水，润了润有些发干的喉咙。
曹尚以走到音响旁关了设备，像是忽然想起什么无关紧要的事，转身，用闲聊般的语气说：
“哦对了，有件事之前忘了告诉你。这支
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